Поиск Яндекса

Вы такого не пробовали: 5 сытных блюд из лаваша на скорую руку

Лаваш давно перестал быть просто оболочкой для шавермы и превратился в универсальную основу для кулинарных экспериментов. Из одного листа можно создать сытный ужин, легкий перекус или даже сложное блюдо.
Автор Леди Mail
Мясной рулет из лаваша
Здесь только простые ингредиенты и вкусный результатИсточник: Magnific.com

Мы собрали 5 проверенных идей, которые готовятся быстрее, чем доставляется пицца. Забудьте о долгой возне с тестом. Здесь только простые ингредиенты и вкусный результат.

Трубочки из лаваша, запеченные в соусе

Нежные трубочки с ветчиной и сыром пропитываются сливочным соусом прямо в духовке. Главный секрет — не жалеть соуса при заливке, чтобы лаваш стал мягким, а не хрустящим. Подавайте блюдо горячим, посыпав свежей зеленью для аромата.

190 ккал
0 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Мясной рулет из лаваша

Плотный рулет с куриным фаршем заменяет полноценный мясной ужин. Равномерно распределите начинку по листу, оставляя края свободными, чтобы фарш не вытек при запекании. Нарезайте остывший рулет острым ножом на порционные кусочки.

240 ккал
0 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Лазанья на лаваше

Быстрая альтернатива итальянской классике, которая экономит время на раскатке теста. Давайте готовому блюду постоять 15 минут после духовки, чтобы слои «схватились» и лазанья не развалилась при нарезке. Подавайте порционно, дополнив свежим салатом.

170 ккал
30 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры6 г
углеводы17 г

Пицца в лаваше

Хрустящая основа с макаронами и колбасой удивит необычным сочетанием текстур. Отваривайте макароны до полуготовности, иначе они превратятся в кашу внутри рулета при запекании. Разрезайте горячие рулетики сразу после духовки, пока сыр еще тянется.

180 ккал
25 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

Шаверма из лаваша

Домашний фастфуд, который намного полезнее и вкуснее уличного аналога. Обжаривайте конвертики на сухой сковороде или с каплей масла до золотистой корочки, чтобы лаваш стал хрустящим. Подавайте шаверму теплой, чтобы сыр внутри успел подплавиться.

шаурма
150 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры12 г
углеводы5 г

Готовьте, ешьте и помните: мир не рухнет, если вы проведете у плиты меньше 20 минут. А вкусный ужин сам окажется на столе.