В отличие от многих звезд Голливуда, Сальма Хайек спокойно относится к возрастным изменениям и не стремится выглядеть на несколько десятилетий моложе. При этом актриса уделяет большое внимание уходу за собой и уверена, что красота складывается из простых, но регулярных привычек.
Медитация вместо постоянного стресса
Сальма Хайек не раз говорила, что именно медитация помогает ей сохранять энергию и выглядеть моложе своих лет. Хайек настолько верит в пользу медитации, что называет ее главным секретом своей молодости. Актриса признавалась, что старается находить время для практики даже при очень плотном графике.
Актриса признавалась, что стоит ей на некоторое время отказаться от практики, как она сразу замечает изменения. «Начинает опускаться не только мое лицо, но и другие части тела», — рассказывала звезда, добавляя, что без медитации появляются проблемы со спиной, шеей и суставами.
Необычным помощником в таких практиках стала домашняя сова по имени Керинг. Хайек рассказывала, что часто медитирует рядом с птицей, а та словно чувствует ее состояние и замирает вместе с хозяйкой. По мнению актрисы, именно умение справляться со стрессом помогает ей сохранять молодость и внутреннее спокойствие даже при насыщенном графике.
Бережный уход за кожей
На протяжении многих лет Сальма Хайек придерживается принципов ухода, которым ее научила бабушка. Один из самых необычных советов касается утреннего умывания. Актриса рассказывала, что не очищает кожу сразу после пробуждения, поскольку считает, что за ночь она успевает восстановить естественный баланс. По этой причине она старается умывать обычной водой только глаза, а не все лицо.
Хайек также старается избегать агрессивных процедур и не злоупотребляет пилингами. Вместо этого она делает ставку на мягкое очищение, масла и сыворотки. Для снятия макияжа актриса часто использует кокосовое масло, одним из любимых домашних средств называет смесь овсяных хлопьев, меда и миндального молока.
Звезда не скрывает, что пользуется косметологическими процедурами, однако предпочитает максимально щадящие методы. Кроме того, Хайек много лет остается поклонницей популярного в Мексике крема с экстрактом корня мимозы, который считает одним из своих главных средств ухода за кожей. За это ее часто критикуют, поскольку крем считается довольно дешевым, его цена не превышает 10 долларов.
Отказ от борьбы с возрастом
Сальма Хайек относится к числу звезд, которые не пытаются любой ценой остановить время. Актриса не раз говорила, что не хочет тратить силы на постоянные попытки выглядеть значительно моложе своего возраста и предпочитает сосредоточиться на качестве жизни.
Особенно спокойно Хайек относится к появлению седых волос. Она признавалась, что не красит волосы не только из-за нехватки терпения для многочасовых процедур. По словам актрисы, ей гораздо интереснее наслаждаться жизнью, чем тратить время на создание иллюзии вечной молодости.
Такое отношение помогает Сальме чувствовать себя уверенно и не зависеть от меняющихся стандартов красоты. Вместо борьбы с каждой морщинкой она делает ставку на ухоженность, здоровье и внутренний комфорт.
Ежедневная физическая активность
Несмотря на отличную физическую форму, Сальма Хайек никогда не была поклонницей долгих тренировок в спортзале. Актриса рассказывала, что занимается всего по 10–15 минут в день, выполняя упражнения на разные группы мышц. Она предпочитает регулярную нагрузку многочасовым занятиям от случая к случаю.
Поддерживать активный образ жизни ей помогает и большое хозяйство. На ранчо Хайек живет около 50 животных: больше десяти собак, кошки, лошади, альпаки, попугаи, кролики, сова и около двух десятков кур. Многие питомцы появились у актрисы после того, как она спасала бездомных или брошенных животных.
Сальма не раз шутила, что ее главные тренеры — именно питомцы. Уход за таким количеством животных требует постоянного движения, а прогулки с собаками давно стали частью ежедневной рутины. Кроме того, актриса не придерживается строгих диет и признается, что никогда не любила жесткие ограничения в питании. Вместо этого она старается поддерживать баланс и включать в рацион больше свежих продуктов и соков.