Наверное, каждая семейная пара хотя бы раз слышала о так называемых кризисах отношений. Кто-то боится трех лет брака, кто-то говорит про семь лет, кто-то про пятнадцать... Создается впечатление, будто существуют какие-то магические цифры, после которых отношения обязательно начинают разрушаться. О том, существуют ли кризисы отношений на самом деле и как преодолеть непростые периоды, рассказывает психолог по семейным отношениям Ника Ишмакова.
Ника Ишмакова
Психолог по семейным отношениям
Изменения как основа отношений
Давайте посмотрим на это с другой стороны. Три года, семь лет, пятнадцать лет — это огромный срок. За это время человек получает новый жизненный опыт, проходит через успехи и неудачи, становится мудрее, меняет взгляды на многие вещи. Меняется тело, меняется гормональный фон, меняются приоритеты, цели и интересы. Если задуматься, то через десять или пятнадцать лет рядом с нами уже не совсем тот человек, за которого мы когда-то выходили замуж или женились. И мы сами тоже давно стали другими людьми. Поэтому в долгих отношениях происходит не просто жизнь двух людей вместе. Постоянно происходит знакомство двух новых версий друг друга.
Ошибка ожиданий и принятие изменений
Именно здесь многие совершают ошибку. Они полагают, что партнер останется таким же, каким был двадцать лет назад. Но это невозможно. Живой человек развивается, растет и меняется. Здоровые отношения строятся не на попытке остановить эти изменения, а на способности принимать их и продолжать узнавать друг друга заново.
Кризисы — не цифры, а изменения
Поэтому я бы сказала, что кризисы действительно существуют. Но они связаны не с цифрами в календаре, а с изменениями, которые происходят внутри каждого человека и семьи в целом. Рождение детей, переезд, финансовые трудности, карьерный рост, взросление детей, проблемы со здоровьем, потеря близких, новые интересы и увлечения — все это требует от пары способности перестраиваться и договариваться заново.
Работа над отношениями и роль любви
Очень важно понимать, что любовь сама по себе не отменяет необходимость работать над отношениями. Любые крепкие отношения требуют общения, внимания, готовности слышать друг друга и обсуждать даже самые неудобные темы. Отдельную роль играет уважение. Можно не соглашаться с партнером. Можно смотреть на ситуацию по-разному. Но если сохраняется уважение к личности другого человека, большинство сложностей становятся решаемыми.
Еще один важный фактор — общие ценности. Люди могут иметь разные характеры, разные увлечения и даже разные взгляды на некоторые вещи. Но если совпадают базовые ценности, есть уважение, любовь и желание двигаться в одном направлении, отношения получают очень прочный фундамент.
Семья — это команда. Не просто мужчина и женщина, живущие под одной крышей, а люди, которые помогают друг другу становиться сильнее. Поддерживают цели друг друга. Радуются успехам друг друга. Решают проблемы вместе, а не друг против друга. К сожалению, иногда люди продолжают жить вместе без чувств. Но чаще всего чувства исчезают не внезапно. Они постепенно уходят туда, где долгое время не было внимания, интереса, благодарности и искреннего общения. Когда люди перестают разговаривать друг с другом по-настоящему, перестают интересоваться внутренним миром партнера, перестают быть командой, возникает эмоциональная дистанция. И тогда даже совместная жизнь может превратиться в простое сосуществование.
Личная ответственность и честность
Одним из важнейших факторов сохранения отношений остается личная ответственность каждого человека. Насколько он честен со своей второй половиной. Насколько способен держать слово. Насколько его поступки соответствуют договоренностям внутри семьи. Насколько он учитывает интересы не только свои, но и всей команды.
Именно здесь часто рождаются самые серьезные кризисы — не из-за количества прожитых лет, а из-за нарушенного доверия, отсутствия уважения или нежелания слышать друг друга. Счастливый брак — это не отсутствие трудностей. Это способность снова и снова выбирать друг друга.