Поиск Яндекса

Дзен на кухне: медленные блюда, которые нельзя ускорить

Есть блюда, которым нужно время — часы, а иногда и половина дня. Но именно это долгое томление превращает жесткое мясо в нежное, а простые овощи — в насыщенный соус. Попробуйте приготовить одно из этих блюд в выходной, когда никуда не нужно бежать. Возможно, это станет вашим новым способом медитации.
Автор Леди Mail
Ребрышки, которые готовятся медленно, в форме для запекания
Такие блюда можно готовить неспеша в выходной день. Источник: Magnific.com

Медленное приготовление — своя философия, которая возвращает нас к истокам кулинарии. В таких блюдах важны не точные минуты, а состояние. Включите музыку, отложите телефон и разрешите себе никуда не спешить.

Томленые говяжьи ребра

Говяжьи ребра, запеченные при 100 °C восемь часов, становятся настолько мягкими, что мясо само отделяется от кости. Долгое томление при низкой температуре позволяет коллагену превратиться в желатин, делая текстуру невероятно нежной. Двойная запекание — сначала под фольгой, а затем с соусом — создает контраст влажной середины и карамелизованной корочки. Подавайте с картофельным пюре или полентой, полив соусом, который впитал весь вкус мяса.

Говяжьи ребра, ребра, ребрышки, запеченное мясо
189 ккал
20 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры12 г
углеводы5 г

Баранина с овощами (димлама)

Это узбекское блюдо собирается как конструктор: крупные куски мяса и овощей укладывают слоями в казан, заливают малым количеством воды и томят на медленном огне. Секрет димламы — нарезать овощи как можно крупнее, чтобы они сохранили форму и не разварились. Воды должно быть совсем немного, чтобы они тушились в собственном соку. Подавайте в большом общем блюде, выложив горкой, с лепешкой и посыпав свежей кинзой.

100 ккал
30 мин
17 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры16 г
углеводы1 г

Томленые утиные окорочка

Утиные окорочка, тушенные с розмарином и морковью, становятся мягкими и ароматными через два часа медленного томления. Утиный жир постепенно вытапливается и пропитывает мясо, делая его сочным даже после долгой готовки. Не обжаривайте окорочка на сильном огне, а именно томите под крышкой, чтобы мясо оставалось нежным. Подавайте с тушеной капустой или картофельным гратеном.

255 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры20 г
углеводы3 г

Тушенка из свинины

Свинина, обжаренная до румяной корочки, томится с луком и морковью до полного размягчения, а затем перекладывается в банки. Обязательно удалите лук и морковь за 30 минут до готовности, чтобы соус остался прозрачным и насыщенным. Храните тушенку в стерилизованных банках в прохладном месте и используйте как основу для супов, вторых блюд или даже как намазку на хлеб.

200 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры17 г
углеводы1 г

Кролик в сливочном соусе

Нежное мясо кролика, тушеное в сливочном соусе с горчицей и коньяком, требует 2—3 часов на плите. Сначала обжарьте ножки до золотистого цвета, затем залейте их ароматным сливочным соусом и томите на малом огне до полной мягкости. Коньяк выпаривайте почти полностью, чтобы остался только аромат, а сливки добавляйте постепенно, регулируя густоту. Подавайте кролика с отварным рисом, свежими овощами или нежной полентой.

140 ккал
30 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры4 г
углеводы10 г

Телячьи щечки с тыквенным пюре

Щечки — это мышца, которая активно работала при жизни, поэтому требует долгого томления, чтобы коллаген превратился в бульон. Заверните мясо в пищевую пленку и варите несколько часов (можно оставить на ночь), затем подавайте на подушке из тыквенного пюре с хрустящим луком. Украсьте розовым перцем и свежей зеленью.

170 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры16 г
углеводы6 г