Поиск Яндекса

Еда, которую мы едим руками: 7 блюд со всего света

Хотя этикет предписывает нам есть с помощью вилки и ножа, есть блюда, которые по-настоящему раскрываются только в руках. В этой подборке — семь рецептов со всего света: от Грузии до Японии. Насладитесь разнообразием вкусов и не забудьте вымыть руки перед едой.
Автор Леди Mail
Хинкали, которые едят руками, на тарелке
Хинкали удобнее есть руками, чем столовыми приборами. Источник: Magnific.com

Хинкали, пицца, бешбармак, тако, фалафель, роти джала и онигири — у каждого блюда своя история, традиции и способ есть. Все они объединены одним: прикосновение к еде делает вкус глубже и возвращает нас к истокам.

Хинкали

Грузинские хинкали — это сочные мешочки из тонкого теста, которые варят в кипящей воде и подают с черным перцем. Их едят только руками: берут за хвостик, откусывают край, выпивают бульон, а затем съедают мясо. Хвостик же остается на тарелке. Фарш для хинкали должен быть влажным и вязким, поэтому добавляйте в него бульон или холодную воду. Подавайте с большим количеством свежей зелени.

Хинкали с говядиной и бараниной - шаг #110
170 ккал
20 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры16 г
углеводы23 г

Пицца «Маргарита»

Итальянская классика на тонком тесте с томатным соусом, моцареллой и базиликом. Настоящую пиццу в Неаполе едят руками, складывая кусок пополам, чтобы начинка не выпала. Соус для пиццы готовится из томатов в собственном соку с чесноком и орегано, а тесто должно быть тонким, но эластичным. Выпекайте при максимальной температуре всего 3—4 минуты. Подавайте горячей, нарезанной на 6—8 кусков.

240 ккал
30 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры9 г
углеводы30 г

Бешбармак

Казахское блюдо, название которого переводится как «пять пальцев». Это отварное мясо (конина или баранина) на тонких пластах домашней лапши, которое едят руками, макая лапшу в бульон. Традиционно бешбармак подают на большом блюде, а рядом — пиалы с крепким бульоном.

бешбармак
180 ккал
30 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры13 г
углеводы10 г

Тако

Мексиканские лепешки из кукурузной или пшеничной муки, сложенные пополам и наполненные мясом, овощами и сыром. В основе начинки — фарш из свинины или говядины с томатным соусом и кукурузой. Лепешки для тако запекают в духовке на решетке, чтобы они стали хрустящими, но не ломались. Подавайте со свежими овощами, майонезом и тертым сыром.

190 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры14 г
углеводы19 г

Фалафель

Жареные шарики из нута с зеленью и специями — популярная уличная еда на Ближнем Востоке. Нут замачивают на ночь, перемалывают с луком, чесноком, кунжутом и специями, а затем обжаривают во фритюре до золотистой корочки. Кунжут для фалафеля сначала обжаривают на сухой сковороде, а затем растирают с оливковым маслом до состояния пасты. Подавайте с хумусом, свежими овощами и питой, а ешьте руками, макая шарики в соус.

230 ккал
25 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры12 г
углеводы24 г

Роти Джала

Шри-ланкийские ажурные блины из теста с кокосовым молоком и карри. Благодаря тонкой текстуре они остаются мягкими внутри и слегка хрустят по краям. Готовьте блины на среднем огне, иначе они подгорят, и сворачивайте их в треугольник сразу после приготовления. Подавайте с чатни, карри или просто с чаем.

190 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры13 г
углеводы13 г

Онигири с тунцом

Японские рисовые треугольники с начинкой из тунца с майонезом, которые удобно брать с собой на работу или в путешествие. Рис для онигири должен быть липким, чтобы хорошо держать форму. Смачивайте руки водой перед формированием треугольников — так рис не будет прилипать к пальцам. Оберните готовые онигири полоской нори и подавайте с соевым соусом.

онигири
185 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры4 г
углеводы28 г