Поиск Яндекса

Солнечная Испания: 7 блюд, которые любят во всем мире

Испания подарила миру не только фламенко и корриду, но и удивительную кухню. От знаменитой паэльи с морепродуктами до хрустящих чуррос с горячим шоколадом — все блюда простые, но при этом яркие и выразительные. В этой подборке семь рецептов, которые помогут вам почувствовать вкус Испании, не выходя из дома.
Автор Леди Mail
Блюда испанские кухни на столе
Испанские блюда не так сложно приготовить, как кажется. Источник: Magnific.com

Гаспачо, тортилья, писто манчего — названия этих блюд мгновенно переносят нас на солнечные улицы Барселоны или Мадрида.Попробуйте приготовить их дома, чтобы устроить себе маленький гастрономический отпуск.

Паэлья с морепродуктами

Знаменитое испанское блюдо из риса с морепродуктами и овощами, которое готовится в сковороде паэльера. Главный секрет идеальной паэльи — не перемешивать рис после того, как он залит бульоном, чтобы он впитал все ароматы. Подавайте блюдо горячим, украсив дольками лимона и свежей зеленью, с белым испанским вином.

Паэлья
110 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры13 г
углеводы26 г

Гаспачо на томатном соке

Освежающий холодный суп из овощей с томатным соком, уксусом, соусами табаско и ворчестер. Используйте спелые, мясистые помидоры и качественный томатный сок для насыщенного вкуса. Подавайте гаспачо охлажденным, с кубиками льда и ломтиком свежего хлеба.

280 ккал
5 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры1 г
углеводы2 г

Испанская тортилья с картошкой

Классическая испанская тортилья — это плотный омлет с картофелем и луком, обжаренный в большом количестве оливкового масла. Чтобы блюдо получилось пышным и сочным, используйте сковороду небольшого диаметра и не пережаривайте яйца. Подавайте тортилью теплой или холодной, с хлебом и помидорами, а также с оливковым маслом.

140 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры8 г
углеводы11 г

Картофельные крокеты с сыром

Хрустящие картофельные шарики с тягучей сырной начинкой в двойной панировке — популярная испанская закуска тапас. Обязательно дайте картофельному пюре полностью остыть перед формированием шариков, чтобы они не разваливались. Подавайте горячими с соусом айоли, сметаной или томатным соусом.

160 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры13 г
углеводы23 г

Писто манчего

Овощное рагу из перца, кабачков, баклажанов и помидоров — испанский ответ итальянскому рататую. Настоящий писто манчего не должен быть водянистым, поэтому дайте овощам хорошо ужариться. Подавайте как самостоятельное блюдо с яичницей-глазуньей, как гарнир к мясу или как закуску с хлебом.

100 ккал
25 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры7 г
углеводы7 г

Чуррос

Золотистые, хрустящие палочки из заварного теста, которые напоминают эклеры и прекрасно сочетаются с горячим шоколадом. Обжаривайте чуррос до равномерного золотистого цвета, постоянно переворачивая, чтобы они пропеклись изнутри. Подавайте горячими, щедро посыпав сахарной пудрой и дополнив шоколадной пастой, сгущенкой или джемом для макания.

Чуррос
360 ккал
15 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры27 г
углеводы24 г

Туррон

Знаменитая испанская нуга из миндаля, меда, сахара и яичного белка, которую в Испании традиционно готовят на Рождество. Используйте сырой миндаль в кожуре, предварительно ошпаренный и очищенный, и дайте готовому туррону полностью застыть в холодильнике перед нарезкой. Подавайте тонкими ломтиками к чаю или кофе, а храните в прохладном месте, завернув в бумагу.

Десерт
465 ккал
50 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры23 г
углеводы62 г