Поиск Яндекса

Конфеты из сухофруктов своими руками вместо шоколада и печенья

Магазинные сладости с сомнительным составом — прошлый век. Мы нашли им достойную и быструю замену. В нашей подборке 7 рецептов конфет, которые готовятся за 15-20 минут.
Автор Леди Mail
Конфеты из сухофруктов на тарелке
Конфеты из сухофруктов можно подавать к чаю. Источник: Magnific.com

Вы узнаете, как превратить курагу или финики в нарядные домашние конфеты за считанные минуты без выпечки. От классических сочетаний до яркого дуэта моркови с апельсином, здесь найдется идея на любой вкус.

Конфеты из фиников

Классический рецепт с орехами и кокосовой стружкой, который готовится на мясорубке. Финики и орехи перекручивают отдельно, а затем смешивают, чтобы текстура оставалась плотной и однородной. Половину шариков обваливают в ореховой крошке, а вторую — в кокосовой стружке.

382 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры17 г
углеводы61 г

Конфеты из сухофруктов и орехов с какао

Шоколадный вариант с кунжутом и кокосовой стружкой. Финики пюрируют блендером, а орехи предварительно подсушивают в духовке для яркого вкуса. Обваливайте шарики в какао и кунжуте, так они будут выглядеть как настоящие трюфели.

430 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры22 г
углеводы56 г

Морковно-апельсиновые конфеты

Самый необычный рецепт с морковью и цитрусовой цедрой. Морковь, апельсиновый сок и цедру уваривают до загустения, а затем добавляют цукаты и изюм. Формируйте шарики мокрыми руками, чтобы масса не липла, и посыпайте кокосовой стружкой.

Морковные конфеты
245 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры6 г
углеводы46 г

Конфеты из кураги, чернослива и орехов

Насыщенный и плотный десерт с тремя видами орехов. Курагу и чернослив перемалывают в блендере вместе с орехами до состояния пасты. Скатывайте шарики диаметром 3 см и обильно обваливайте в какао-порошке.

325 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры14 г
углеводы51 г

Конфеты «Полезные»

Смесь кураги, фиников, двух видов орехов и трех вариантов посыпок. Все сухофрукты перемалывают по отдельности, чтобы масса была однородной и пластичной. Формируйте шарики чайной ложкой и обмакивайте во влажном виде в какао, кунжут и кокосовую стружку.

424 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры28 г
углеводы46 г

Конфеты из банана, грецкого ореха и кураги

Самый быстрый рецепт без сложных ингредиентов. Банан измельчают в пюре, смешивают с перемолотыми курагой и орехами, добавляют какао и мед. Шарики отправляют в холодильник на 15 минут, и десерт готов.

200 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры5 г
углеводы43 г

Конфеты из кураги с льняной мукой

Вариант для правильного питания с клетчаткой и без сахара. Курагу и орехи измельчают в блендере, добавляют льняную муку и мед для связки. Обваливайте шарики в кэробе вместо какао, он дает более мягкий шоколадный вкус.

270 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры14 г
углеводы45 г

Храните эти конфеты в холодильнике в закрытом контейнере, чтобы всегда иметь под рукой полезный перекус. И помните, самые вкусные сладости — те, что приготовлены с любовью.