Поиск Яндекса

Острое без слез: 8 блюд с перцем для тех, кто не любит жгучую еду

Перец чили — многогранная специя: от легкой теплоты до яркой пикантности. В этой подборке собраны блюда, которые позволят насладиться остротой без жжения.
Автор Леди Mail
Острое блюдо на тарелке рядом с перцем
Такие блюда понравятся любителям острой еды. Источник: Magnific.com

Острота может быть мягкой, согревающей и ароматной. Мы собрали восемь рецептов, в которых перец — деликатная специя, которая подчеркивает вкус, а не перебивает его.

Курица «Кунг Пао»

Пряное блюдо из курицы, обжаренной на сильном огне с соевым соусом, имбирем и перцем чили. Хрустящий арахис добавляет текстуру и смягчает остроту. Контролируйте количество чили по своему вкусу — даже половина стручка даст приятную теплоту. Подавайте со свежими овощами.

Курица, курица кунг пао, жареное мясо
182 ккал
15 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры9 г
углеводы6 г

Лобио с чили и кинзой

Грузинское блюдо из красной фасоли, тушеной с луком и перцем чили до мягкости. Фасоль обязательно замочите на 10—12 часов перед варкой: она быстрее разварится и станет нежной. Добавляйте чили в начале тушения, чтобы он отдал аромат, но не обжигал на вкус. Подавайте с зеленью и лепешками.

170 ккал
12 ч
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры9 г
углеводы53 г

Острый салат из запеченных овощей

Запеченные баклажаны, перец и помидоры с чесноком — салат, в котором острота становится деликатной и ароматной. Готовьте овощи до появления черных подпалин: они придают блюду дымный вкус. Затем очистите от кожицы в ледяной соленой воде. Подавайте к мясу или как самостоятельную закуску.

120 ккал
1 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры16 г
углеводы4 г

Томатная сальса

Яркий и ароматный соус для чипсов, мяса или лепешек. Регулируйте остроту количеством перца: начните с одного стручка и добавляйте по вкусу. Храните в холодильнике до трех дней.

Сальса с чипсами
108 ккал
0 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры3 г
углеводы15 г

Хот-дог с перцем чили

Быстрое и сытное блюдо с острой ноткой. Перец добавляет пикантность, а лук — свежесть и хруст. Для мягкой остроты удалите из перца семена и добавьте его кольцами в самом конце. Подавайте сразу после приготовления. Можно дополнить сыром или беконом для более насыщенного вкуса.

Хот-дог
224 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры11 г
углеводы24 г

Маринованный острый перец с чесноком

Хрустящая закуска, в которой острый перец теряет часть жгучести и приобретает сладковато-кислый вкус. Он станет идеальным дополнением к борщу, солянке, картофелю или мясным блюдам. Наколите каждый перец вилкой в 2—3 местах, чтобы маринад лучше проник внутрь. Попробовать закуску можно через месяц.

110 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры1 г
углеводы26 г

Мясной пирог с перцем чили

Закусочный пирог с сочной начинкой и картофельным тестом, в котором перец чили добавляет легкую, согревающую пикантность, не перебивая вкуса мяса. Если не любите слишком острые блюда, используйте один небольшой стручок без семян. Подавайте теплым со сметаной или свежей зеленью.

120 ккал
20 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры7 г
углеводы8 г

Джем из острого перца

Остро-сладкая приправа, которая превратит запеченное мясо, птицу или сырную тарелку в запоминающееся блюдо. Текстуру вы можете выбрать сами: оставить с кусочками или измельчить до гладкости. Джем можно намазывать на тосты, крекеры или свежий хрустящий багет, предварительно смазав хлеб сливочным сыром. Храните в холодильнике до трех месяцев.

120 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры1 г
углеводы30 г