52-летняя актриса и телеведущая Юлия Высоцкая в интервью RT рассказала о поддержании физической формы, отметив, что не всегда придерживается принципов здорового образа жизни.
Сейчас у нас эра такая, что все разбираются во всем: в вирусологии и в политике, в диетологии и в нутрициологии. И в спорте тоже — как ни откроешь сеть, все тебя учат, как правильно выпады делать и как жир сжигать. Я стараюсь в этом гомоне слушать себя,
— заявила Высоцкая.
Как пояснила телеведущая, из-за плотного рабочего графика на «высчитывание состава рациона» времени часто не остается.
«И единственная возможность восполнить энергию — это выпить черный кофе с кусочком темного шоколада. Ничего в этом полезного нет, особенно если это происходит на протяжении десяти дней до выпуска спектакля. Организм, конечно, за это присылает "ответочку". Поэтому я не берусь советовать другим. Нужно стараться находить грамотных специалистов, а не прислушиваться к диванным экспертам и медикам из сети», — высказалась Юлия.
Она также раскрыла, к каким методам сохранения формы прибегает сама.
Что делаю я: стараюсь не переедать и делать паузы, во время которых у меня сильно ограниченное питание в диапазоне от голодания до жестких разгрузочных дней. Стараюсь заниматься спортом — если не каждый день, то хотя бы в те дни, когда у меня точно есть время,
— заключила Высоцкая.
Напомним, Юлия Высоцкая — актриса театра и кино, телеведущая, автор кулинарных книг. С 1998 года она состоит в браке с режиссером Андреем Кончаловским. Через год после свадьбы у пары родилась дочь Мария, спустя четыре года — сын Петр.
В 2013 году дочь Высоцкой получила тяжелую черепно-мозговую травму в результате ДТП. Супруги редко комментируют ее состояние. В ноябре 2025 года телеведущая сообщила, что они с 88-летним Кончаловским удочерили девочку Соню.