Среди многих людей существует убеждение, что нарциссы — это всегда надменные эгоисты с хвастливым поведением. На самом деле, на первых этапах ваша история любви может развиваться весьма романтично и красиво. И только спустя время в отношениях воцаряются бесконечные эмоциональные качели и изматывающая отстраненность. Самое обидное заключается в том, что, вырвавшись из опустошающего изнутри союза, чуть позже вы опять обращаете внимание на такого же человека. Это не совпадение и не злой рок, а реализация определенного поведенческого механизма.
О том, почему вы привлекаете только нарциссов и как это исправить, рассказывает психолог Ольга Романив.
Ольга Романив
Психолог
Вы привыкли «зарабатывать» любовь
Когда девочке с самого детства приходится заслуживать любовь родителей, и особенно отца, то во взрослом возрасте подобное поведение окончательно закрепляется. Психика начинает считать нормальным, что заботу, внимание и нежность к себе нужно зарабатывать. «Получила пятерку и прибрала в комнате — мама с папой тобой так гордятся, а схлопотала двойку и забыла полить цветы − плохая девочка» — это утрированный, но очень достоверный воспитательный момент у некоторых родителей. И тогда женщина бессознательно выбирает партнера, который заставляет ее заслуживать своего расположения.
Что делать
Часто понимание того, что вы не обязаны и не должны добиваться чьей-то любви приходит лишь в процессе работы с хорошим специалистом. Слишком сильно над нами довлеют привычки, идущие из семьи. Обязательно нужно менять собственные ошибочные установки. Однако если вы и так понимаете в глубине души, что устали заслуживать право на любовь «хорошим поведением» и хотите разорвать порочный круг — это уже немало. Осознайте, что здоровые отношения предполагают взаимное уважение друг к другу и начните ценить себя.
Вы хотите быть «спасателем»
Как правило, нарциссов всегда выбирают люди, которые по жизни привыкли быть «спасателями». Это история про низкую самооценку и острую потребность подтверждать собственную нужность. И пока вы готовы неустанно воодушевлять нарцисса, которому требуется яркая эмоциональная поддержка, замкнутый круг не получится разорвать. Здесь каждый в паре закрывает свою потребность. Вы «спасаете» нарцисса от периодических разочарований в жизни, а он — подпитывает критически раздутое «эго».
Что делать
«Спасатели» сходятся с нарциссами, чтобы закрыть потребность приходить на помощь, поэтому часто их все устраивает. А если в паре оба довольны имеющимся укладом, то нужно ли что-то менять? Выйти из роли «спасателя» у вас получится только при смене фокуса с партнера на себя. Итак, здесь поможет вопрос: «Для чего мне это нужно на самом деле?» Чтобы подтвердить свою значимость и брать на себя ответственность за чужие поступки раз за разом? Если вы готовы осознать тот факт, что окружающие люди прекрасно справятся со своими проблемами сами и научитесь расслабляться — то следующий партнер точно не окажется нарциссом.
Вы считаете отношения с «эмоциональными качелями» нормой
Бывают и такие ситуации, что мы настолько привыкаем к отношениям, в которых ломаем и изводим себя, что начинаем считать их нормой. К сожалению, многие люди воспринимают заезженный стереотип о том, что «любовь — это боль» в качестве истины. С нарциссами постоянные встряски и нестабильность вам точно обеспечены. Как говорится, «на ловца и зверь бежит». Вот почему вы постоянно привлекаете именно нарциссов. Это происходит не намеренно, конечно, а на бессознательном уровне. Однако вы живете в уверенности, что иначе просто нельзя и все время подтверждаете ложный вывод.
Что делать
Нарциссы и созависимость второго партнера ходят рука об руку. Это сложный механизм, когда вы не в состоянии правильно оценить отношения совершенно другого характера — стабильные и ровные. Мозг привыкает к постоянным встряскам и выбросу адреналина. Единственный выход из таких отношений — осознать, что вы всегда будете в тупике. Прекратите реагировать на манипуляции партнера, дистанцируйтесь от него на какое-то время, обратитесь к хорошему психологу — чтобы подготовиться к окончательному выходу из токсичного союза. При искреннем желании работать над собой все получится.