Поиск Яндекса

Одна упаковка фунчозы — 7 вкусных идей для обеда и ужина

Фунчозу не нужно варить — достаточно залить кипятком на 5—7 минут или замочить в холодной воде на 30—40 минут. Она быстро впитывает соусы, сочетается с овощами, мясом, морепродуктами и специями. В подборке ниже собрали рецепты на любой вкус.
Автор Леди Mail
Фунчоза на подставке рядом с приправами
Добавляйте любимые приправы в фунчозу, чтобы она стала еще вкуснее. Источник: Magnific.com

Фунчоза — та самая лапша, которая выручит, когда нужно приготовить что-то быстрое, вкусное и необычное. С курицей, свининой, морепродуктами или просто с овощами — каждый из этих семи рецептов подарит вам новое любимое блюдо.

Фунчоза с овощами и свининой

Сочная свинина, хрустящие овощи и стеклянная лапша в одном блюде. Свинину обжаривайте до румяной корочки, а овощи нарезайте одинаковой соломкой, чтобы они равномерно пропитались заправкой. Подавайте блюдо горячим или холодным, с соевым соусом и кунжутом.

230 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры18 г
углеводы14 г

Фунчоза с курицей, кунжутом и овощами

Нежное куриное филе, обжаренные овощи и прозрачная лапша — это блюдо моментально перенесет вас в азиатский ресторан. Замочите фунчозу в холодной воде на 40 минут, а затем нарежьте — так она сохранит текстуру и не переварится. Кунжут добавляйте в конце, чтобы он остался ароматным и хрустящим.

160 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры5 г
углеводы21 г

Фунчоза с морепродуктами и цукини

Яркое блюдо с креветками и мидиями, цукини и болгарским перцем в ароматном масле с тимьяном и чесноком. Обжаривайте чеснок с тимьяном в масле всего минуту, а затем выньте их — они отдадут аромат и не будут горчить. Креветки и мидии добавляйте в самом конце, чтобы они остались сочными. Подавайте с сыром тофу и соевым соусом.

140 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры0 г
углеводы85 г

Фунчоза с луком джусай

Пряный салат с луком джусай, морковью, редькой, капустой и мясом, заправленный соевым соусом и специями. Лук джусай имеет нежный чесночный вкус, который идеально сочетается с фунчозой и мясом. Обжаривайте овощи и мясо по отдельности, после чего смешайте с лапшой, чтобы каждый ингредиент сохранил текстуру.

Фунчоза, салат, лапша
145 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры4 г
углеводы28 г

Фунчоза с креветками

Изысканное блюдо, в котором креветки, овощи и фунчоза сочетаются с соевым соусом, чесноком и кунжутным маслом. Креветки обжаривайте всего пару минут — они останутся сочными и упругими. Подавайте на обед или ужин в горячем виде, посыпав зеленым луком и кунжутом. Можно хранить в холодильнике до двух дней.

Фунчоза, фунчоза с креветками, фунчоза с морепродуктами, лапша
130 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры4 г
углеводы16 г

Фунчоза по-корейски

Главная фишка фунчозы по-корейски — кипящее масло, которым заливают специи в самом конце, чтобы раскрыть их аромат до предела. Подавайте салат охлажденным или комнатной температуры, с палочками и зеленью. Он хорош и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу или птице.

147 ккал
25 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры5 г
углеводы26 г

Фунчоза с овощами в соусе чапне

Это блюдо напоминает уличную еду с азиатского рынка — яркую, ароматную и насыщенную. Соус чапне делает блюдо глубоким и насыщенным, а обжарка лапши придает ей особую текстуру. Подавайте фунчозу горячей, с палочками и дополнительной порцией зелени.

140 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры4 г
углеводы26 г