Поиск Яндекса

Дешево и вкусно: 6 блюд из куриных потрошков, которые стоит попробовать

Современные хозяйки обходят куриные потрошки стороной, считая их второсортным продуктом. Это упущение, ведь при минимальных затратах можно получить блюда ресторанного уровня. В этой статье мы покажем 6 рецептов, которые изменят ваше отношение к субпродуктам навсегда.
Автор Леди Mail
Брускетты паштетом из куриной печени на подставке
Подавайте брускетты паштетом из куриной печени. Источник: Freepik

Вы научитесь готовить мягкие желудочки в сливочном соусе и пикантную печень с томатами. Каждый рецепт сопровождается простыми инструкциями и полезными лайфхаками. А результат порадует всю семью новыми насыщенными вкусами.

Шашлычки из куриных сердечек

Маринованные сердечки на шпажках получаются сочными внутри с легкой корочкой снаружи. Нежность достигается за счет трехчасового маринования в соевом соусе с чесноком и травами прямо в холодильнике. Подавайте горячими как самостоятельную закуску или дополнение к овощному салату.

184 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры12 г
углеводы2 г

Куриная печень в сметанном соусе

Классическое второе блюдо с мягкой текстурой и сливочным вкусом, которое нравится даже тем, кто не любит субпродукты. Главный лайфхак — обвалять кусочки в муке перед жаркой, чтобы соус загустел и стал однородным без комков. Идеально сочетается с картофельным пюре или рассыпчатым рисом.

140 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры8 г
углеводы7 г

Гуляш из куриных желудков с майонезом

Необычный гуляш с насыщенным вкусом благодаря длительному томлению в духовке с майонезом и овощами. Важно предварительно отварить желудки до полуготовности и тщательно очистить от пленок, иначе блюдо будет жестким. Подавайте с гречкой или макаронами, полив густым соусом со дна сотейника.

150 ккал
20 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры12 г
углеводы0 г

Куриные желудочки в соусе бешамель

Изысканное сочетание субпродуктов с нежным французским соусом на молоке и специях делает блюдо по-настоящему ресторанным. Очень важно настоять молоко с ароматными травами и луком для глубины вкуса. Посыпьте свежей зеленью при подаче для яркости и аромата.

150 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки30 г
жиры24 г
углеводы2 г

Паштет из куриной печени

Воздушный домашний паштет без крупинок, который тает во рту и подходит даже для диетического питания. Чтобы достичь идеальной гладкости, протрите вареную печень через мелкое сито и добавьте немного лукового сока вместо целого лука. Намазывайте на теплый тост со сливочным маслом или используйте как начинку для тарталеток.

Паштет
160 ккал
7 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры7 г
углеводы3 г

Куриная печень с томатным соусом

Быстрый ужин с пикантной кислинкой, где кусочки печени остаются мягкими за счет быстрой обжарки на сильном огне. Главное правило — не пересушить продукт: как только сок при проколе станет прозрачным, сразу добавляйте томат и тушите под крышкой. Свежая петрушка в конце готовки сбалансирует кислоту томатов.

150 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры6 г
углеводы1 г

Пока другие тратят часы на курицу в духовке, вы управитесь с печенью за полчаса. Вкусный ужин — это не всегда дорого, и наши рецепты это доказывают.