Поиск Яндекса

Оригинальные блюда из печени трески: легко и очень сытно

Есть продукты, о которых мы часто забываем, а зря. Печень трески — это кладезь витаминов и вкуса, который может стать основой для множества блюд. В этой подборке мы делимся рецептами, которые откроют этот продукт с новой стороны.
Автор Леди Mail
Бутерброд с паштетом из печени трески, украшенный зеленью, крупным планом
Из печени трески можно приготовить и закуски, и полноценные блюда. Источник: Magnific.com

Вам не придется ломать голову над гарниром или заправкой: мы уже все придумали. Тут и сытные миксы, и пикантные варианты с малосольными огурцами, и даже ресторанная подача с обожженным картофелем. Выбирайте тот, что ближе по духу.

Овощной микс с печенью трески

Необычный ресторанный подход: обожженный картофель, малосольные огурцы в пакете и соус из выпаренных сливок с запеченным перцем. Сочетание теплого картофеля, холодных овощей и нежной печени создает игру температур и текстур. Заправляем все сливочным соусом и украшаем хлебными чипсами для хруста.

240 ккал
30 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры1 г
углеводы5 г

Закуска из печени трески

Рубленая масса с яйцом идеально ложится на горячие треугольные тосты, сохраняя форму. Выкладывайте начинку сразу после приготовления хлебцев, чтобы они не успели размокнуть от тепла и масла. Добавьте немного жидкости из банки для большей сочности массы.

320 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки24 г
жиры10 г
углеводы1 г

Бутерброды с печенью трески

Многослойная конструкция с кружочком яйца и рулетиком из огурца выглядит празднично и аппетитно. Тонкая нарезка огурца овощечисткой позволяет свернуть его в аккуратный цилиндр без разрывов. Красная икра здесь выступает финальным акцентом, добавляющим блюду статусности.

280 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры18 г
углеводы18 г

Салат с печенью трески и перепелиными яйцами

Легкая композиция из огуречных лент и крупных кусков рыбы не требует майонеза и тяжелых заправок. Лимонно-масляная эмульсия подчеркивает свежесть зелени и не перебивает собственный вкус морепродукта. Посыпьте кунжутом перед самой подачей для сохранения его хрустящих свойств.

190 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры31 г
углеводы7 г

Салат с печенью трески

Слоеная структура в кулинарном кольце повторяет логику «шубы», но получается гораздо нежнее и воздушнее. Дайте салату постоять в холодильнике хотя бы час, чтобы слои пропитались и форма держалась при снятии кольца. Украшайте дольками лимона для баланса жирности.

250 ккал
25 мин
15 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры31 г
углеводы7 г

Не бойтесь сочетать печень с неожиданными ингредиентами. Иногда самые смелые эксперименты дают лучший результат. Вдохновляйтесь и готовьте с душой!