Что приготовить с моцареллой: 8 идей для обеда и ужина

Моцарелла хороша в холодных закусках, горячих блюдах и в качестве начинки. Мы собрали восемь идей, которые помогут вам по-новому взглянуть на этот сыр.
Автор Леди Mail
Паста с моцареллой на тарелке на столе
Пасту с моцареллой можно подавать порционно. Источник: Magnific.com

Моцарелла — универсальный сыр, который превращает простые блюда в итальянские шедевры. С ней будут вкусными и салаты, и мясные рулеты, и паста, и даже пшено с тыквой. Сохраняйте подборку и пробуйте!

Салат с рукколой, моцареллой и помидорами черри

Простой, но всегда выигрышный салат: шарики моцареллы в нем сохраняют свою нежную текстуру, а руккола добавляет легкую горчинку. Помидоры черри следует нарезать половинками и чередовать с сыром. Подавайте салат сразу, с бальзамическим кремом и свежемолотым перцем.

138 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры11 г
углеводы3 г

Куриные грудки с моцареллой

Блюда для обеда или ужина — сочные куриные грудки, фаршированные моцареллой, перцем и розмарином. Во время обжаривания моцарелла внутри плавится и создает тягучую начинку. Надрез в грудке нужно делать в виде кармана, чтобы начинка осталась внутри. Дополните блюдо салатом из рукколы и редиса.

140 ккал
10 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры1 г
углеводы0 г

Гаспачо с моцареллой

Освежающий холодный суп из томатов, огурцов, перца и лука с вишневым уксусом и соусом табаско. Сырные шарики добавляют ему кремовую нежность и легкую солоноватость. Рекомендуем протереть гаспачо через сито для идеальной текстуры и подавать охлажденным, с мелко нарезанными овощами и моцареллой.

80 ккал
15 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры0 г
углеводы2 г

Равиоли с моцареллой

Домашнее блюдо, которое выглядит как из итальянского ресторана. Обязательно дайте отдохнуть тесту перед раскаткой в течение 45 минут. Варите равиоли 5—6 минут, затем обжарьте в соусе из сливок и песто до густоты. Подавайте с кусочком моцареллы и веточкой тимьяна.

220 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры10 г
углеводы28 г

Пшено с тыквой и моцареллой

Необычное сочетание крупы, тыквы, моцареллы и соуса из грецких орехов. Тыкву обжарьте 10 минут или прогрейте в микроволновке, а затем смешайте с пшеном, сыром и соусом. Ставьте на стол теплым, дополнив с зеленью. Блюдо можно хранить в холодильнике до двух дней.

250 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры1 г
углеводы24 г

Тортильони в неаполитанском соусе с моцареллой

Блюдо, которое пахнет солнечной Италией. Крупная итальянская паста готовится в густом томатном соусе с базиликом, чесноком и кубиками сыра. Моцарелла плавится прямо в соусе, делая его кремовым и тягучим. Подавайте пасту горячей, посыпав свежим базиликом.

140 ккал
3 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры5 г
углеводы19 г

Рулеты из индейки с моцареллой

Сочное филе индейки, с хрустящей корочкой снаружи и горячей, тягучей моцареллой внутри. Добавьте к этому сладковатые помидоры черри и чеснок — и получится блюдо, которое выглядит как ресторанное, а готовится на обычной кухне. Рулеты удобно готовить заранее, а перед подачей просто разогреть. Подавайте с рисом, свежими овощами или зеленью.

190 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры17 г
углеводы60 г

Тефтели из курятины с моцареллой

Куриные тефтели с сюрпризом внутри: снаружи — золотистая панировка, внутри — нежный фарш и сочная начинка из моцареллы. Обжаривайте тефтели до корочки, затем тушите в воде 20—25 минут до готовности. Лучше всего на гарнир к ним подходят паста, рис или овощной салат.

215 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры11 г
углеводы9 г