Ностальгия по детству: подборка вкусных фаршированных перцев с мясом и рисом

Нет ничего более домашнего, чем тарелка фаршированных перцев с густой подливкой. Это блюдо из детства, но мы предлагаем взглянуть на него свежим взглядом. 7 рецептов — от экономичных до ресторанных.
Автор Леди Mail
Фаршированные перцы на тарелке рядом с овощами
Фаршированные перцы понравятся всей семье.Источник: Magnific.com

Вы узнаете, почему болгарский перец для начинки лучше брать небольшим. И как сделать 2 в 1 — приготовить перцы и сразу же тефтели из остатков фарша. Полезно для тех, кто не любит выбрасывать продукты.

Фаршированные перцы со свининой

Нежное свиное мясо с рисом дает сытную и мягкую текстуру, которая тает во рту. Рис предварительно промывают до прозрачной воды, чтобы он не превратился в клейстер внутри овоща. Подавайте блюдо прямо в казане, полив густой подливкой из обжаренной моркови и лука с томатной пастой.

80 ккал
0 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры5 г
углеводы10 г

Фаршированные перцы с говядиной и свининой

Кулинарный блогер Сергей Милянчиков раскрывает секрет сочности: мясной сок должен оставаться внутри перца, а не вытекать в бульон. Рис отваривают всего три минуты, оставляя сердцевину сырой, а лук жарят порциями на сильном огне до золота. Укладывайте перцы вертикально в широкую посуду и заливайте водой лишь наполовину, чтобы они тушились в собственном пару.

80 ккал
30 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры5 г
углеводы10 г

Фаршированные перцы, запеченные в духовке

Запекание сохраняет максимум вкуса овощей и делает начинку более концентрированной, чем при варке. Половинки перца заполняют обжаренным фаршем с луком и полуготовым рисом, затем накрывают фольгой. За десять минут до конца снимите фольгу и посыпьте блюдо тертым сыром для аппетитной румяной корочки.

112 ккал
40 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры7 г
углеводы6 г

Фаршированный перец в томатном соке

Натуральный томатный сок создает насыщенную кисло-сладкую среду для тушения телятины. Муку разводят в холодном соке перед добавлением в кипящий соус, чтобы избежать комочков и загустить подливку. Солить блюдо не нужно, если сок уже содержит соль, что полезно для здоровья.

98 ккал
45 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры6 г
углеводы7 г

Фаршированный перец с мясным фаршем

Смесь сметаны и кетчупа дает сливочно-томатный оттенок, который нравится даже детям. Начинку готовят из сырых овощей и полуготового риса, тщательно вмешивая их в мясную основу. Тушите перцы в этой заливке до мягкости стенок, подавая готовое блюдо с ложкой свежей зелени.

110 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры5 г
углеводы8 г

Классический фаршированный перец

Добавьте в фарш много пассерованных лука и моркови для сладости и объема. Оставшееся мясо скатайте в тефтели, обваляйте в муке и уложите сверху на перцы в казане. Снимайте тонкую пленку с готового овоща перед едой — так вкус раскрывается полнее.

90 ккал
35 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры12 г
углеводы9 г

Фаршированный перец с мясом и помидорами

Пассерованные кубики помидоров с луком добавляют начинке летнюю кислинку и аромат. Рис предварительно запаривают кипятком на полчаса, а затем смешивают с дважды прокрученным мясом. Готовый перец подают со сметаной и остатками овощного бульона, в котором он томился.

130 ккал
1 ч
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры7 г
углеводы7 г

Надеемся, вы нашли тот самый рецепт, который заменит все остальные. А если нет, то можно взять лайфхак от шефа и способ запекания из другого варианта. Главное — не бойтесь отступать от строгих инструкций.