Умение чистить зубы вполне можно отнести к базовым. Родители прививают своему ребенку навык чистки зубов уже с первого года жизни, а ко второму году малыш вполне может проявлять в этом вопросе самостоятельность. Важно само по себе формирование привычки ежедневного ухода за полостью рта и правильная техника чистки. Но сегодня гигиена зубов не ограничивается зубной щеткой и зубной пастой. Что еще необходимо знать и уметь, рассказывает стоматолог-гнатолог Вячеслав Минко.
Главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic Вячеслав Минко, врач-стоматолог-хирург, ортопед.
Гигиена зубов, вернее, гигиена полости рта — это комплекс регулярных мер, которые направлены на сохранение здоровья зубов. А здоровые зубы — это то, что позволяет без проблем общаться с людьми, свободно проявлять свои эмоции, улыбаться, публично выступать, поддерживать в здоровом состоянии желудочно-кишечный тракт.
Чтобы повысить качество гигиены полости рта, нужно обратить внимание на следующие моменты:
1. Зубную пасту лучше покупать в соответствии с рекомендациями стоматолога. Не стоит увлекаться отбеливающими пастами, потому что они могут повредить эмали зубов. При выборе пасты всегда нужно обращать внимание на так называемый индекс абразивности (RDA), он всегда указывается на упаковке. Этот индекс показывает, насколько сильно очищающие частицы в составе пасты воздействуют на эмаль и дентин. Он не должен превышать 75.
2. Если после приема пищи есть возможность прополоскать рот, то не стоит этим пренебрегать. Полоскание рта не заменяет чистки зубов утром и вечером, но эффективно заботится о зубах в течение дня. Полоскать рот нужно чистой водой. Что же касается полосканий с отварами трав и с использованием различных ополаскивателей, то это можно делать только по рекомендации врача.
3. Утренняя чистка зубов должна происходить после завтрака, а не перед ним. Если правильно и регулярно ухаживать за полостью рта в домашних условиях, то утром не должно возникать никаких неприятных ощущений, соответственно, острой потребности в очищении зубов быть не должно. А уже после завтрака можно выполнить комплекс гигиенических процедур, чтобы удалить частички пищи и сделать дыхание свежим.
4. Ежедневная процедура ухода за зубами должна включать в себя очищение при помощи ирригатора. Этот прибор сегодня также обязателен, как и зубная щетка. Ирригатор деликатно массирует десны и активирует кровообращение, позволяет почистить межзубные промежутки, снять налет. В том случае, если на зубах установлена брекет-система, ирригатор позволяет вычистить труднодоступные участки. Используя разные насадки, при помощи ирригатора можно очищать не только зубы, но и язык.
5. Помимо правильного домашнего ухода, крайне важна профессиональная гигиена зубов. Это прежде всего профессиональная чистка и удаление зубного камня. Также стоматолог может предложить такие процедуры как фторирование, реминерализация, укрепление эмали. В среднем профчистку рекомендуется проводить раз в полгода.