52-летняя телеведущая и актриса Юлия Высоцкая рассказала о методах поддержания физической формы при регулярной работе с продуктами питания. Она не соблюдает строгих диет, отдавая предпочтение физическим нагрузкам и сбалансированным пищевым привычкам.
В социальных сетях Высоцкая опубликовала запись своей тренировки на беговой дорожке. Согласно данным с экрана тренажера, продолжительность кардиосессии превысила один час, за время которой актриса израсходовала около 500 килокалорий.
Телеведущая также отметила, что не всегда придерживается указаний современных технологий:
ИИ говорит — нужны паузы в тренировках, а я — либо все, либо ничего!
После завершения занятий Высоцкая обратилась к подписчикам, практикующим бег: «Тем, кто бегает, можно многое. Не завидуем. Работаем», — добавила актриса.
По словам звезды кино и театра, несмотря на интерес к кулинарии, она не исключает полностью из рациона любимые продукты. Высоцкая допускает употребление десертов, сладостей, фруктов, а также бокала итальянского вина. Основу ее питания составляют рыба, птица, овощи, крупы и бездрожжевой хлеб.
Тем не менее главным фактором поддержания формы актриса называет активный образ жизни.