Запекаем курицу в духовке целиком: вкусные рецепты с хурмой, ананасом и рассолом

Целая птица на столе всегда выглядит празднично и аппетитно. Мы привыкли к классике с майонезом, но есть способы сделать мясо гораздо интереснее. В этой подборке 6 рецептов: от тропических до пряных.
Автор Леди Mail
Курица, запеченная целиком с дольками лимона, на тарелке рядом с соусом
Курицу стоит запекать с дольками лимона. Источник: Freepik.com

От ленивого варианта в пакете с картошкой до изысканной птицы с креветками. Каждый рецепт раскрывает вкус мяса по-своему через специи или соки. Найдите свой фирменный способ удивить близких.

Курица, запеченная на соли

Соль создает эффект паровой бани, благодаря чему мясо остается максимально сочным внутри. Тушку натирают смесью чеснока и трав, а затем укладывают спинкой вверх на слой крупной соли. Подавайте птицу с отварным картофелем, который отлично впитает ароматный сок со дна противня.

90 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры10 г
углеводы3 г

Запеченная курица с лимоном и хурмой

Необычное сочетание сладкой хурмы и кислого лимона делает мясо пикантным и мягким. Тушку начиняют фруктами и смазывают сметаной с чесноком перед отправкой в духовку. Если хурмы нет под рукой, смело заменяйте ее на яблоки или айву для схожей текстуры.

231 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры15 г
углеводы3 г

Курица в духовке с ананасом и апельсином

Цитрусовый маринад с корицей размягчает волокна мяса и придает ему тропический аромат. Внутри тушки запекаются кольца ананаса, которые отдают сок и делают блюдо еще сочнее. Готовую курицу нарежьте порционно и полейте соусом, образовавшимся на дне формы.

223 ккал
2 ч
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры13 г
углеводы9 г

Курица, фаршированная креветками и рисом

Сложное праздничное блюдо с начинкой из риса, креветок и ананасов внутри тушки. Особый соус из майонеза, кетчупа и горчицы создает плотную золотистую корочку при запекании. Для экономии времени готовую начинку можно заменить на смесь отварного риса с консервированной кукурузой.

211 ккал
45 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры14 г
углеводы6 г

Цыпленок табака с картошкой

Приготовление в пакете позволяет мясу и гарниру обменяться соками и ароматами. Цыпленка и крупно нарезанный картофель засыпают специями прямо в пакете перед запеканием. Подавайте блюдо прямо в пакете на большом блюде, чтобы сохранить весь жар и запах специй.

160 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры8 г
углеводы9 г

Курица-гриль без гриля

Длительное маринование в рассоле с травами и специями делает мясо нежным по всей толщине. Копченая паприка в сочетании с яблоком внутри имитирует вкус блюда с дымком. Разрежьте тушку на части и подавайте с маринованными огурцами или свежими овощами.

Курица
200 ккал
25 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры14 г
углеводы1 г

Еда должна приносить радость, а не стресс от мытья горы кастрюль. Выбирайте способы в пакете или горшочках, чтобы сэкономить силы. Приятного аппетита и спокойного вечера.