Если овощи, то только так: 7 пирогов с сочной начинкой

Пирог с овощами — не способ утилизировать залежавшиеся кабачки и баклажаны, а поле для кулинарных экспериментов. Мы собрали семь рецептов, которые доказывают: овощи в выпечке — это вкусно, красиво и сытно.
Автор Леди Mail
Овощной пирог, нарезанный прямоугольниками, на столе рядом с деревянной лопаткой
Овощной пирог получается более сытным, чем сладкий. Источник: Magnific.com

Мы расскажем, как превратить морковь, брокколи, помидоры и другие овощи в практически праздничное блюдо. Выбирайте свой вариант и пеките на радость себе и близким.

Пирог «Овощная роза»

Эффектный пирог с овощными лентами, уложенными по кругу в форме цветка. Тонкие полоски кабачков, баклажанов и моркови создают красивый узор, а заливка из сливок, яиц и сыра делает начинку сочной и ароматной. Для теста используйте замороженное масло и ледяную воду — тогда корж получится рассыпчатым и хрустящим.

202 ккал
25 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры13 г
углеводы16 г

Пирог с брокколи и морковью

Слоеное тесто и овощная начинка — идеальный тандем для тех, кто хочет приготовить что-то сытное, но без лишней возни. Брокколи не нужно предварительно отваривать: достаточно обжарить ее с морковью и луком, чтобы она осталась слегка хрустящей и сохранила яркий зеленый цвет. Мини-пироги удобно брать с собой — они хорошо держат форму и не разваливаются, поэтому подходят для перекуса на работе.

190 ккал
5 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры16 г
углеводы29 г

Пирог «Овощная корзинка»

Пирог без теста: основу формируют из кабачка, тыквы и моркови с мукой и маслом, а затем наполняют омлетной заливкой с сыром, грибами и помидорами. Сок от овощей не выливайте — его можно заморозить и использовать для супов. Такая «корзинка» получается сытной, но легкой и подходит для ужина в кругу семьи.

210 ккал
30 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры7 г
углеводы10 г

Овощной пирог с рикоттой

Пирог с жидким тестом, в которое добавляют мелко нарезанные помидоры, цукини и баклажаны. Рикотта делает текстуру нежной и кремовой, а овощи — сочными. Для более насыщенного вкуса добавьте в тесто немного сушеного орегано или тимьяна. Пирог хорош как в горячем виде, так и в остывшем.

210 ккал
0 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры7 г
углеводы22 г

Закусочный пирог с овощами

Тесто на белом вине и оливковом масле получается особенно рассыпчатым и ароматным, а заливка из сливок, яиц и сыра превращает овощную начинку в нежное суфле. Кабачки обжаривайте до мягкости, но не солите — соль они получат из заливки. Шпинат предварительно бланшируйте и отожмите, чтобы убрать лишнюю влагу. Подавайте пирог с томатным соусом или свежей зеленью.

170 ккал
30 мин
15 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры11 г
углеводы28 г

Заливной пирог с овощами, сухариками и черным кунжутом

Сухарики из пшеничного хлеба впитывают заливку, но остаются слегка хрустящими, создавая интересный контраст с мягкими овощами. Морковь отваривайте до полуготовности: она сохранит легкий хруст и не разварится. Пирог одинаково хорош и в горячем, и в холодном виде, особенно с бокалом сухого белого вина.

143 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры6 г
углеводы16 г

Пирог с баклажанами и помидорами

В этом рецепте тесто не требует долгого вымешивания: соберите крошки в комок, при необходимости добавьте ложку сметаны или холодной воды. Баклажаны обжарьте по минуте с каждой стороны, чтобы они не превратились в кашу. Дайте пирогу остыть в форме, чтобы он легко нарезался. Подавайте со свежими помидорами и зеленью.

110 ккал
20 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры8 г
углеводы27 г