Жидкое золото: 5 соусов, которые превращают гарнир в шедевр

Соус легко превратит обычные макароны, рис или картошку в блюдо с характером. Классический бешамель, нежный сырный, ароматный ореховый, томатный с базиликом и грибной со сливками — эти пять рецептов стоит освоить каждому.
Автор Леди Mail
Сырным соусом поливают блюдо
Правильный соус делает блюдо вкуснее. Источник: Magnific.com

В этой подборке мы собрали универсальные рецепты, которые подходят к мясу, рыбе, пасте и овощам. Главное правило — не бойтесь экспериментировать со специями, чтобы каждый раз получался новый соус.

Соус бешамель

Классический французский соус на основе масла, муки и молока. Он получается гладким и бархатистым, главное — постоянно помешивать и не давать массе закипеть слишком сильно. Бешамель подходит к пасте, запеканкам, мясу и овощам. Соус можно хранить в холодильнике до трех дней, а при разогреве добавить немного молока.

соус бешамель
450 ккал
1 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры38 г
углеводы22 г

Нежный сырный соус

Универсальный дип для тех, кто любит хрустящие снеки: картофель фри, наггетсы или овощные палочки с ним становятся в разы интереснее. Сыр для соуса берите тот, который хорошо плавится: чеддер, гауда или эмменталь — они дают гладкую, тягучую текстуру.

Соус
290 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры22 г
углеводы10 г

Ореховый соус

Ароматное дополнение с ореховым вкусом и чесночной ноткой к курице, рыбе, грибам и запеченным овощам. Орехи лучше всего перемолоть в пасту, а затем развести водой до нужной консистенции. Не исключайте из рецепта уксус: он добавляет легкую кислинку, которая балансирует жирность орехов.

Сырный соус для пиццы
320 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры34 г
углеводы4 г

Томатный соус с чесноком и базиликом

Этот соус — база, которая пригодится всегда: для пасты, пиццы, мясных блюд или просто для макания хрустящего хлеба. Секрет насыщенного вкуса — в правильных помидорах: выбирайте спелые, мясистые плоды и обязательно снимайте с них кожицу после ошпаривания, чтобы соус получился гладким. Его можно приготовить впрок и хранить в холодильнике до недели или заморозить порциями.

61 ккал
15 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры3 г
углеводы9 г

Грибной соус со сливками

Идеальный компаньон для пасты, картофельного пюре, мяса или запеченных овощей. Шампиньоны обжаривайте до румяной корочки — так они отдадут максимум аромата и сделают соус более насыщенным. Сливки добавляйте уже подогретыми, чтобы они быстрее соединились с остальными ингредиентами и не свернулись.

Грибной соус, шампиньоны, шампиньоны со сливками, жульен
130 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры11 г
углеводы4 г