Одна щепотка меняет все: 5 рецептов с тмином

Тмин — специя с характером, которую часто недооценивают, а зря. Его теплый аромат может преобразить почти любое блюдо. От наваристого супа до хрустящего хлеба и оладий — мы собрали пять рецептов, чтобы вы могли распробовать эту приправу.
Автор Леди Mail
Суп-пюре с тмином на столе рядом с дольками лимона
Такой суп разнообразит обеденное меню. Источник: Freepik.com

Тмин кажется простой специей, но именно он способен добавить блюдам ту самую изюминку, которую сложно описать словами. В этой подборке собраны рецепты, где без тмина нельзя обойтись — потеряется половина вкуса и аромата.

Суп из чечевицы с перцем и тмином

Аромат этого супа заполнит кухню еще до того, как вы снимете пробу. Чтобы тмин раскрылся максимально, обязательно растолките его в ступке перед добавлением — так он отдаст весь свой аромат маслу. Подавать блюдо рекомендуем с ломтиком поджаренного бородинского хлеба и щепоткой пармезана.

110 ккал
10 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки24 г
жиры2 г
углеводы43 г

Суп-пюре из запеченных перцев с огурцом и тмином

Холодный суп с бархатистой текстурой и дымным ароматом. Запекайте перцы до появления черных подпалин — именно они дают тот самый аромат костра, а затем накройте их пленкой, чтобы кожица легко снялась. Тмин обжарьте на сухой сковороде 1—2 минуты для большего аромата. Подавайте с зеленью и оливковым маслом.

Суп пюре, суп-пюре, томатный суп, суп из перца, гаспачо
48 ккал
15 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры4 г
углеводы3 г

Ржаной хлеб с тмином

Отличная альтернатива магазинному батону. Тмин добавляет хлебу характерный пряный аромат, а ржаная мука делает его более плотным и сытным. Тесто требует трехкратной обминки во время подъема, чтобы выпечка получилась воздушной и равномерно пропеченной. Подавайте к супам или с соленьями и сливочным маслом.

290 ккал
25 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры5 г
углеводы54 г

Творожный сыр с тмином и паприкой

Универсальный продукт, который можно использовать для бутербродов, начинки лаваша и даже для пасты. Специи добавляйте в горячее молоко перед свертыванием: они успевают раскрыться и равномерно распределиться по всей массе. Сыворотку, которая остается после приготовления, можно использовать для выпечки хлеба, блинов или оладий.

100 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры27 г
углеводы2 г

Оладьи из зеленого лука с тмином

Необычный завтрак или перекус с ярким пряным ароматом. Чтобы лук равномерно распределился, нарезайте его мелко и обязательно посолите перед добавлением в тесто — он отдаст сок и станет мягче. Обжаривайте оладьи на среднем огне до золотистой корочки и подавайте со сметаной или йогуртовым соусом с чесноком.

120 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры9 г
углеводы40 г