Дети попросят еще: 5 натуральных рецептов молочного коктейля с ягодами

Дети просят сладкого, а вы мечтаете о тишине и прохладе. Компромисс найден — освежающий молочный коктейль, который готовится быстрее, чем остывает заваренный чай. Мы собрали 5 идей, которые понравятся всей семье.
Автор Леди Mail
Молочный коктейль с ягодами в стакане с трубочкой
Молочный коктейль с ягодами особенно вкусный. Источник: Magnific.com

Здесь нет экзотики, только ягоды, что растут на грядке или продаются в ближайшем магазине. Спелая клубника, душистая малина или банан дадут нужный вкус и цвет. Остается лишь включить блендер и наслаждаться результатом.

Молочный коктейль с ягодами и бананом

Густой напиток с кремовой текстурой и мягким фруктовым послевкусием. Взбивайте ингредиенты до полной однородности, чтобы не осталось крупных кусочков банана. Для детского варианта добавьте ложку пломбира, а взрослым понравится чистый вкус без добавок.

75 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры2 г
углеводы13 г

Классический коктейль с клубникой и мороженым

Яркий розовый цвет и насыщенный сливочный вкус делают этот напиток похожим на растаявший десерт. Предварительно охладите молоко и тщательно взбейте до появления плотной пены. Подавайте сразу в высоких стаканах, украсив край свежей ягодой.

113 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры3 г
углеводы20 г

Фруктовый микс с медом

Легкая версия без сахара подходит для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от сладкого. Натуральный мед дает приятную тягучесть и глубокий аромат, который хорошо сочетается с кислинкой клубники. Если хотите более жидкую консистенцию, увеличьте объем молока вдвое.

95 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры5 г
углеводы11 г

Черешневый коктейль с мороженым

Необычный выбор для любителей косточковых плодов, который удивляет благородным темно-красным оттенком. Обязательно удалите все косточки перед измельчением, иначе испортите зубы и технику. Советуем не добавлять лед, если используете холодные продукты, чтобы вкус был ярче.

100 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры3 г
углеводы16 г

Ягодный коктейль

Густой пенный напиток из малины, клубники и смородины заряжает энергией и радует ярким вкусом. Взбивайте массу с молоком и сахаром не менее 5 минут, чтобы добиться плотной и устойчивой текстуры. Если останется лишнее, разлейте его по формам с палочками — так вы получите вкусное домашнее эскимо.

77 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры3 г
углеводы11 г

Можете смело экспериментировать с посыпкой: кокосовая стружка, тертый шоколад или дробленый орех. Даже простой коктейль будет выглядеть, как в ресторане.