Такие завтраки хочется устраивать чаще: 7 рецептов сладких тостов

Сладкие тосты готовятся быстрее, чем вы успеете заварить кофе, а вариантов начинок столько, что можно экспериментировать каждое утро. В этой подборке собраны семь рецептов, которые превратят обычный хлеб в настоящий десерт.
Автор Леди Mail
Сладкие тосты на тарелке с ягодами
Сладкие тосты — отличный вариант на завтрак. Источник: Freepik.com

С бананами и ягодами, с грушами и яблоками, с ореховой пастой и даже с маршмеллоу — каждый из этих рецептов сделает обычное утро праздничным. Выбирайте свой вариант и готовьте с удовольствием.

Французские банановые тосты

Ломтики хлеба в этом рецепте обжаривают не в яйце с молоком, а в бананово-молочной смеси. Банановое пюре делает тосты особенно ароматными и придает им карамельную сладость. Кокосовое масло для жарки придаст тропический аромат, но можно использовать и обычное подсолнечное. Подавайте с медом или кленовым сиропом вместо йогуртового соуса, если хотите более сладкий вариант.

110 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры3 г
углеводы19 г

Тосты с рикоттой, грушей и клубникой

Нежная рикотта с какао и медом, сочная груша и свежая клубника — и у вас уже не обычный тост, а изысканный десерт. Грушу для этого рецепта выбирайте спелую, но плотную, чтобы она не разваливалась при нарезке. Хлеб лучше слегка подсушить в тостере или на сухой сковороде. Подавайте с чашкой ароматного чая или кофе.

150 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры3 г
углеводы28 г

Тост с арахисовым маслом, жареными бананами и пастой из нута

Паста из нута напоминает хумус, но без чеснока и специй, поэтому она идеально подходит для сладких добавок. Ее можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до трех дней. Чтобы тосты были особенно сочными, намажьте арахисовое масло на верхний ломтик, а пасту из нута — на нижний, и соберите сэндвич. Дополните жидким медом — он свяжет воедино все ингредиенты.

440 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры11 г
углеводы21 г

Французские тосты с яблоками

Классические французские тосты с карамелизованными яблоками — завтрак, который пахнет осенью. Для приготовления выбирайте плотный белый хлеб или багет, который не размокнет в яичной смеси. Вымачивайте ломтики 20—30 секунд, не дольше, чтобы он не стал слишком влажным. В начинку лучше взять кисло-сладкие сорта: они сохраняют форму и не становятся приторными. Подавайте с шариком мороженого.

152 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры5 г
углеводы22 г

Тост с арахисовой пастой и джемом

Сочетание слегка солоноватой арахисовой пасты и кисло-сладкого джема — классика американского завтрака, которая нравится всем. Ягодные намазки (клубничный, малиновый, земляничный джем) лучше всего оттеняют вкус арахиса. Для более интересной текстуры можно слегка поджарить хлеб. Идеально подходит к чаю и кофе.

Тост с арахисовой пастой
395 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры22 г
углеводы43 г

Французские тосты с начинкой из сливочного сыра и малины

Каждый кусочек такого тоста — сюрприз, ведь внутри прячется нежная начинка из взбитого сливочного сыра с медом и ванилью. Чтобы сделать карман для начинки, надрезайте батон вдоль длинной стороны, не прорезая его насквозь. Для корочки используйте смесь яйца с молоком, ванилином и корицей — она придаст тостам аромат и золотистый цвет. Подавайте с малиной, посыпанной лимонным сахаром.

240 ккал
15 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры11 г
углеводы29 г

Тосты с маршмеллоу

Это не просто завтрак, а тост-десерт. Тонкие вафли склеиваются маршмеллоу — и получается эффектный и очень сладкий сэндвич. Если у вас нет мультипекаря, можно использовать обычные тосты или вафли из магазина. Для более интересного вкуса можно добавить немного арахисовой пасты между слоями маршмеллоу.

411 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры20 г
углеводы53 г