38-летняя Оксана Самойлова рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру и при этом не отказываться от любимой еды. Своими правилами блогерша поделилась в новом выпуске шоу «Вопрос ребром».
По словам Оксаны, регулярно тренироваться она начала после рождения старшей дочери. Именно тогда знаменитость решила привести тело в форму, которая нравится ей самой, и с тех пор поддерживает результат.
До этого у меня не было такой фигуры, как после первых родов. Я взяла себя в руки,
— призналась Самойлова.
При этом строгих диет и списка запрещенных продуктов в ее жизни нет. Бизнесвумен может съесть бургер, торт или любое другое блюдо, но останавливается на небольшой порции.
Из-за того что у меня нет запретов, кортизол понижен. Я отрежу себе кусочек и наемся,
— объяснила она, подчеркнув, что многие ограничения существуют лишь в голове. По ее словам, главное — не превращать еду в запретный плод и сохранять спокойное отношение к рациону.
Самойлова воспитывает четверых детей: дочерей Ариелу, Лею и Майю, а также сына Давида. Ранее блогерша призналась, что ее дети никогда не ездили на метро.