Актриса театра и кино Наталья Рудова поделилась информацией о своем способе снижения веса. Соответствующая запись была размещена в ее аккаунте в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
В ходе общения с подписчиками 43-летняя исполнительница роли в сериале «Универ» рассказала о своих действиях после увеличения массы тела. Как сообщила знаменитость, для похудения она исключает ужин и регулярно тренируется.
«Не ем после четырех [часов дня], мне подходит. Если хочу, раз в неделю могу поужинать. Спорт три раза в неделю», — отметила Рудова. По словам актрисы, она тренируется даже во время путешествий, сочетая силовые упражнения с кардио. При этом иногда она позволяет себе отступить от привычного режима, но затем быстро возвращается к нему.