48-летняя Ольга Орлова раскрыла свой способ борьбы с лишним весом. В беседе с NEWS.ru певица рассказала, что ранее смогла сбросить семь килограммов благодаря диете, однако затем набрала шесть из них обратно. Главным правилом для поддержания формы артистка назвала отказ от поздних приемов пищи.
Не жрешь — худеешь, жрешь — поправляешься. Я знаю свое питание — не жрать на ночь,
— с иронией заявила Орлова. По словам звезды, она хорошо понимает особенности своего организма и не ищет сложных схем: результат зависит прежде всего от самоконтроля и режима.
При этом бывшая солистка группы «Блестящие» категорически отказалась от модных инъекций для быстрого снижения веса.
Уколы — я против. Все, что не изучено, не внушает доверия,
— объяснила артистка. Орлова подчеркнула, что не является врачом и не навязывает свою позицию другим, однако сама не готова рисковать здоровьем ради быстрых результатов.
Ранее певица уже рассказывала, что на несколько месяцев полностью исключала алкоголь и сладкое, вдвое уменьшала порции и съедала не более одного фрукта в день. Такой режим помог ей похудеть на семь килограммов. Позже Орлова признавалась, что удерживать результат оказалось сложно, но она по-прежнему предпочитает корректировать фигуру с помощью питания, а не препаратов.