Публичное выступление всегда требует от артиста тщательной подготовки. Чтобы ваш голос звучал мощно и уверенно, нужно не только выполнять специальные упражнения, но и следить за своим питанием, а также по возможности соблюдать голосовой покой хотя бы несколько дней.
Певица Алла Рид рассказывает, что нужно делать перед выступлением, чтобы звучать мощно и глубоко.
Алла Рид
Певица, актриса
Дыхание как основа глубокого звучания
Тренируйте диафрагмальное дыхание задолго перед выступлением, а не за несколько дней, чтобы получить заметный результат. Это ключевой элемент контроля за голосом для каждого вокалиста и артиста. Диафрагма работает как поршень под легкими. При правильном дыхании она опускается вниз на вдохе, обеспечивая певцу то самое глубокое звучание без дрожания. Так вырабатывается устойчивое исполнение музыкальной композиции. Одно из самых простых и легких упражнений для развития диафрагмального дыхания — это медленное выталкивание воздуха через узкую соломинку, чтобы развить выносливость мышц.
Отказ от определенных продуктов и напитков
Обязательное условие для красивого и глубокого звучания — это отказ от питания, которое раздражает связки и делает голос сиплым. Под запретом накануне выступления должны быть соленые, острые и пряные блюда, а также кофе и сладкая газировка. Такое питание приводит к сухости, раздражению слизистой и севшим связкам. Что нужно делать однозначно — это поддерживать необходимый питьевой режим. Увлажняйте связки с помощью простой воды и старайтесь ежедневно пить 1,5−2 литра.
«Разогрев» голоса
Для чистого и глубокого дыхания очень важно «разогреть» свой голос. Это необходимо не только ради эстетического звучания, но и в целях безопасности. Нельзя петь на холодных связках, потому что подобный выбор может привести как к срывам голоса в процессе исполнения, так и к микротравмам. Начинайте разминку с произношения звука «м-м-м», постепенно усиливая интенсивность. Далее переходите к «б-р-р-р» Потом можно пропеть гласные звуки на различных высотах. Главное правило — начинайте с низких звуков и постепенно продвигайтесь наверх.
Голосовой покой — если позволяют условия и обстоятельства
Идеальный сценарий подготовки к выступлению — это взять хотя бы на 2−3 дня голосовой покой. К указанной технике прибегают многие певцы, чтобы на сцене звучать чисто и глубоко. Дайте голосу немного отдохнуть и увидите, насколько свежим и отдохнувшим он будет на выступлении. Предупредите окружающих людей о своих планах и общайтесь с ними только с помощью текстовых сообщений или специальной доски для записей. Это действительно хороший способ добиться мощного и сильного исполнения.
Правильная осанка влияет на звучание
Перед выступлением певцу важно помнить про правильную осанку. Она влияет на звучание и качество голоса. Зажатые плечи и сутулая спина перекрывают дыхание, а опущенный подбородок сжимает дыхательные пути и создает блок для резонирующих полостей. Как только вы расправитесь, выпрямитесь и приподнимите лицо — путь к звуку окажется свободным. Это повлияет и на пение, и на четкое и внятное произношение текста.
Соблюдайте простые правила для улучшения своего звучания и не забывайте про контроль за питанием, особенно накануне выступления. И еще один немаловажный момент — избегайте стрессов перед запланированным событием. Напряженная нервная система провоцирует осиплый и дрожащий голос с неприятным чувством кома в горле, что мешает раскрытию ваших вокальных данных. Сохраняйте позитивный настрой и обязательно высыпайтесь накануне выступления.