Что приготовить с курицей и грибами: 5 простых салатов вместо горячего

Грибы и филе — беспроигрышный дуэт, который можно обыграть десятками способов без ущерба для кошелька. Чтобы вам не пришлось ломать голову над ужином, мы подготовили 5 готовых решений на все случаи жизни. Они отличаются по калорийности, сложности и стилю подачи, но неизменно радуют вкусом.
Автор Леди Mail
Салат с курицей и грибами на тарелке рядом с вилкой
Салат с курицей и грибами — легкий вариант ужина. Источник: Unsplash.com

В списке есть и нежная смесь с кукурузой, и пикантный вариант с маринованными грибами, и эффектная подача в съедобной корзинке. Каждый рецепт проверен и дополнен практическими советами для лучшего результата.

Салат с курицей и шампиньонами

Нежная грудка и сочные огурцы в этом блюде дополняют друг друга, а кукуруза добавляет приятную сладость. Шампиньоны перед жаркой обязательно потушите под крышкой и слейте воду, чтобы начинка не потекла. Готовую смесь можно заправить сметаной вместо майонеза для более деликатного вкуса.

137 ккал
40 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры7 г
углеводы5 г

Салат с курицей и маринованными грибами

Слоеная структура делает закуску праздничной, а маринованные грибы придают каждому кусочку пикантную кислинку. Каждый слой нужно промазывать соусом отдельно, чтобы ингредиенты пропитались равномерно. Помидоры лучше брать плотные сорта, иначе они дадут сок и нарушат текстуру.

150 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры11 г
углеводы2 г

Легкий белковый салат с курицей и грибами

Сытное и легкое блюдо благодаря добавлению стручковой фасоли и свежей зелени. Орехи предварительно подсушите на сухой сковороде, так их аромат раскроется полностью и хруст станет ярче. Вместо рукколы подойдет любой листовой салат, а лимонный сок в заправке можно заменить яблочным уксусом.

Салат
107 ккал
30 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры4 г
углеводы3 г

Салат с копченой курицей и грибами

Копченое мясо задает тон всему блюду, а жареный лук и картофель делают его невероятно сытным. Грибы обжаривайте вместе с луком до полного испарения влаги, чтобы нижние слои не размокли от лишнего жира. Желток для украшения натирайте непосредственно перед подачей, чтобы он не заветрился и сохранил яркий цвет.

156 ккал
20 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры11 г
углеводы6 г

Салат с курицей и грибами в паутинке

Эффектная подача с запеченной сеточкой из слоеного теста превращает привычное сочетание курицы и сыра в ресторанное блюдо. Тесто растягивайте аккуратно, чтобы после выпекания основу было просто вынуть через нижнее отверстие. Виноград без косточек добавляет неожиданную свежесть, но его можно заменить грушей.

160 ккал
35 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры11 г
углеводы8 г

Теперь у вас есть план на несколько вечеров вперед без лишних раздумий. Просто открывайте холодильник и начинайте творить.