6 вторых блюд по-грузински без похода в ресторан

Грузинская кухня не ограничивается хачапури и хинкали. На горячее там готовят блюда, ради которых стоит разобраться с непривычными названиями. Чкмерули, сациви, оджахури — каждое требует своей техники, но готовится совсем не сложно.
Автор Леди Mail
Грузинское второе блюдо на тарлке рядом с маслом и лимоном
Добавляйте любимые специи, чтобы блюдо получилось идеальным. Источник: Magnific.com

Внутри — курица под сливочным соусом, мясо с орехами, свинина с картофелем на одной сковороде. Часть рецептов простые, часть требуют времени на маринад. Показали технику для каждого, чтобы соус получился густым, а мясо мягким. 

Чкмерули

Курица в сливочном соусе с чесноком и хмели-сунели готовится сначала на сковороде, потом доходит в духовке. Обжаривайте только до полуготовности, иначе в духовке мясо пересохнет, соус должен доваривать курицу сам. Подавайте прямо в форме для запекания, посыпав свежей зеленью.

Чкмерули, курица в сливках, курица тушеная, курица в соусе, курица
350 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры30 г
углеводы8 г

Ацецили

Рецептом поделился шеф-повар ресторана «Мама Гочи»: баклажаны запекают, затем рвут руками на полоски, отсюда и название блюда. Куриную грудку тоже лучше не резать, а рвать, так текстура получается более естественной. Для подачи используйте гранатовый соус наршараб и зерна граната, они добавляют кислинку и яркий вид.

196 ккал
35 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры10 г
углеводы18 г

Лобио по-грузински

Отварная фасоль с луком, кинзой и грецким орехом — блюдо, где важнее всего дать фасоли стечь после варки. Лишняя вода разбавит вкус и сделает текстуру водянистой, поэтому не торопитесь на этом этапе. Подавайте лобио теплым или холодным, с лавашом или свежим хлебом.

130 ккал
45 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры7 г
углеводы4 г

Сациви с индейкой

Индейку сначала отваривают и запекают до корочки, а затем заливают густым ореховым соусом на курином бульоне. Соус должен получиться консистенции жидкой сметаны, для этого бульон и орехи пробивают блендером до однородности. Мясу нужно дать пропитаться соусом хотя бы час, тогда вкус раскрывается полностью.

220 ккал
1 ч
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры24 г
углеводы5 г

Оджахури со свининой по-грузински

Еще один рецепт от шеф-повара ресторана «Мама Гочи» — свинину маринуют шесть часов с луком, кинзой и чесноком перед обжаркой. . Картофель готовится отдельно, а соединяют его с мясом только на последнем этапе, чтобы сохранить хрусткость. Помидоры добавляйте крупными дольками в самом конце, буквально на пару минут.

160 ккал
6 ч
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры13 г
углеводы10 г

Чахохбили из курицы

Куриные бедра тушат с луком, чесноком, аджикой и томатной пастой до мягкости и насыщенного цвета. Свежие томаты лучше протереть на терке, так соус получится однороднее, чем при обычной нарезке. Подавайте с зеленью и, если любите поострее, дополните свежим перцем чили.

Чахохбили
90 ккал
20 мин
17 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры9 г
углеводы3 г

Хачапури подождет — сегодня в программе горячее. Выбирайте рецепт и зовите тех, кто готов делить с вами хмели-сунели.