Пора достать томатную пасту из холодильника: 8 простых рецептов

Томатная паста есть почти у каждого, но часто просто стоит в холодильнике неделями. А ведь с ней можно приготовить не только борщ и солянку, но и рататуй, запеканку, рыбу под маринадом, кабачковую икру и даже торт. Ниже вы найдете восемь простых рецептов, ради которых стоит достать заветную баночку.
Автор Леди Mail
Свинина с томатной пастой в стеклянном блюде
Томатная паста добавляет блюду приятную кислинку. Источник: Freepik.com

Томатная паста превращает обычное блюдо в насыщенное и ароматное. В нашей подборке — восемь рецептов, которые помогут использовать ее с умом: от первых блюд до необычного десерта. Каждый готовится быстро и из доступных продуктов.

Солянка на курином бульоне с копченостями

Вместо привычного мясного бульона — куриный, а вместо долгой варки — быстрая сборка из копченой грудки, сосисок и соленых огурцов. Томатная паста делает бульон насыщенным и чуть кисловатым, а рассол от маслин добавляет ту самую остринку. Блюдо получается наваристым и ароматным, при этом готовится всего 40 минут.

110 ккал
0 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры4 г
углеводы3 г

Рататуй с овощами в томатном соусе

В этом рецепте баклажаны, кабачки, лук и помидоры заливают заправкой из томатной пасты и запекают до мягкости. Перец и часть помидоров перед запеканием пробейте блендером, чтобы соус стал более однородным и лучше пропитал овощи. Подавайте рататуй с цельнозерновым хлебом.

41 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры2 г
углеводы5 г

Быстрый борщ на курином бульоне

Легкая версия классического борща, которая готовится всего за 20 минут. Куриный бульон, картофель, капуста и обжарка с томатной пастой и приправами — минимум ингредиентов, максимум вкуса. После того как снимете борщ с огня, накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 10 минут. 

36 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры1 г
углеводы4 г

Запеканка из макарон и фарша с сырной корочкой

Сытное блюдо, которое готовится из того, что всегда есть в холодильнике. Для соуса смешайте томатную пасту с соевым соусом, сахаром и специями — заправка будет интереснее по вкусу. Макароны отваривайте до состояния альденте, так как они дойдут в духовке. Подавайте запеканку горячей, с салатом из свежих овощей.

280 ккал
25 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры15 г
углеводы22 г

Минестроне с кабачком и цветной капустой

Итальянский овощной суп: кабачок, морковь, цветную капусту, брокколи и кукурузу обжаривают с томатной пастой, а затем заливают бульоном. В конце варки добавьте свежую зелень и сразу снимите с огня. Подавайте суп с тертым пармезаном и ломтиком хлеба для макания.

46 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры2 г
углеводы5 г

Рыба под маринадом с луком и морковью

Минтай или любая другая белая рыба обжаривается до золотистого цвета, а затем тушится в овощном маринаде из лука, моркови, томатной пасты и специй. Рыбу перед жаркой обваляйте в муке — так она получится с хрустящей корочкой. Блюдо будет особенно вкусным в холодном виде, поэтому его можно подавать как закуску.

120 ккал
30 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры3 г
углеводы11 г

Кабачковая икра

Классическая кабачковая икра, которую можно готовить круглый год. Томатная паста придает заготовке насыщенный цвет и легкую кислинку. Кабачки прокручивайте через мясорубку, а не натирайте на терке, чтобы икра получилась более нежной. Подавайте как самостоятельное блюдо с хлебом или как гарнир к мясу.

110 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры7 г
углеводы7 г

Торт «Сахара» с апельсиновым кремом

Самый неожиданный рецепт в подборке. Томатная паста в тесте не влияет на вкус, но дает коржам красивый оранжевый цвет. Для этого ее нужно обжарить в небольшом количестве сливочного масла. После сборки оставьте торт пропитываться на сутки. Перед подачей обсыпьте бока крошкой из остатков теста и украсьте шоколадом.

337 ккал
45 мин
16 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры15 г
углеводы44 г