С чем подать яйцо пашот кроме тоста: 8 свежих решений с характером

Многие боятся варить пашот из-за страха получить хлопья вместо аккуратного мешочка. На самом деле все просто, если знать технику и иметь под рукой восемь вдохновляющих примеров подачи. Страх уходит после первой удачной попытки.
Автор Леди Mail
Тост с авокадо и яйцом пашот на тарелке
Яйцо пашот легко приготовить на завтрак. Источник: Unsplash.com

Здесь нет авокадо и банальных гренок, зато есть копченая грудка, спаржа и голландский соус. Успех кроется в деталях: от создания воронки до выбора хлеба. Удивите близких простой, но стильной едой за считанные минуты.

1. Тост со спаржей и яйцом пашот

Хрустящий хлеб с нежным сливочным сыром и сладковатой спаржей. Шеф Павел Атаманов советует отваривать спаржу всего минуту перед обжаркой для сохранения хруста. Замените шпинат в сыре на вяленые томаты для более яркого вкуса.

160 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры11 г
углеводы21 г

2. Сэндвич с яйцом пашот и салатом

Сытный завтрак с курицей, манго и ореховой нотой дополнен жидким желтком. Закручивайте водоворот в кастрюле перед добавлением яйца для аккуратной формы пашота. Манго в салате можно заменить хурмой или яблоком по сезону.

140 ккал
10 мин
17 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры15 г
углеводы27 г

3. Теплый салат со спаржей и яйцом пашот

Горячие овощи с бальзамической заправкой контрастируют с прохладным кремовым желтком. Варите спаржу три минуты в подсоленной воде, чтобы она осталась упругой внутри. Подавайте салат сразу после выкладки яйца для сохранения температуры.

110 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры11 г
углеводы13 г

4. Яйцо пашот с голландским соусом

Классическое сочетание сливочного соуса и шпината на поджаристой булочке. Взбивайте желтки на водяной бане непрерывно, чтобы они не свернулись от перегрева. Опускайте яйцо в воду при первых пузырьках кипения, а не при бурлении.

241 ккал
10 мин
13 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры18 г
углеводы14 г

5. Панкейки с лососем, яйцом пашот и творожным сыром

Соленая рыба и сладковатое тесто объединяются благодаря нежному желтку и соусу. Шеф корнера THE CREPES рекомендует охлаждать миску льдом, если желток начинает схватываться комками. Не перемешивайте тесто слишком интенсивно, иначе панкейки не поднимутся.

140 ккал
0 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры24 г
углеводы16 г

6. Оливье с куриной грудкой и яйцом пашот

Привычный салат обретает новую текстуру благодаря жидкому желтку вместо вареного белка. Добавляйте пару капель уксуса в воду для лучшего свертывания пашота без потери формы. Посыпайте готовое блюдо зеленым луком непосредственно перед подачей.

130 ккал
5 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры12 г
углеводы6 г

7. Тост с индейкой и яйцом пашот

Горячий бутерброд с расплавленным сыром и сочным мясом завершается нежным яйцом. Держите чашку с яйцом максимально близко к воде при варке для компактной формы. Зразы из индейки можно заменить любым другим мясным продуктом по вкусу.

210 ккал
5 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры13 г
углеводы9 г

8. Бутерброд с яйцом пашот

Бородинский хлеб с обжаренными томатами и руколой получает сливочную ноту от желтка. Делайте воронку венчиком в едва кипящей воде для равномерного схватывания белка. Разрезайте бутерброд только перед едой, чтобы сохранить эстетику подачи.

140 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры13 г
углеводы18 г

Пусть завтрак станет ярким впечатлением дня благодаря правильно приготовленному яйцу пашот.