Что приготовить на Яблочный Спас: 9 вкусных рецептов

Праздник нового урожая яблок — повод собраться за столом и удивить близких. Эти фрукты хороши не только в выпечке, но и в салатах и вторых блюдах. Собрали девять рецептов, которые сделают ваш Яблочный Спас по-настоящему вкусным.
Автор Леди Mail
Яблоки для блюд на Яблочный Спас
Из яблок можно приготовить множество вкусных блюд. Источник: Magnific.com

В этой подборке вы найдете рецепты, которые точно понравятся: куриные крылья, капустно-яблочный салат, рисовое рагу, сырники и оладьи с яблоками, штрудель из лаваша, насыпной пирог и запеченные фрукты с медом и орехами. Выбирайте по настроению и готовьте с удовольствием.

Куриные крылья с яблоками

Сочные куриные крылья, тушеные с луком и яблоками, — блюдо с контрастом сладкого и соленого. Яблоки в процессе готовки размягчаются и отдают сок, который пропитывает мясо и делает его невероятно нежным. Подавайте с рисом, картофельным пюре или просто с хлебом, чтобы собрать весь вкусный соус с тарелки.

180 ккал
1 ч
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки21 г
жиры14 г
углеводы4 г

Рисовое рагу с яблоками и курицей

Тыква, рис, курица и яблоки запекаются в одной форме — получается сытное блюдо с приятной кислинкой. Яблоки после нарезки сбрызните лимонным соком, чтобы они не потемнели и сохранили красивый цвет. Подавайте рагу как горячее блюдо или в слегка остывшем виде.

102 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры2 г
углеводы14 г

Салат из квашеной капусты с яблоком

Квашеная капуста, свежее яблоко, лук и клюква — салат, который готовится за пять минут. Фрукты натирайте на крупной терке прямо перед подачей, чтобы они не потемнели. Замороженную клюкву разморозьте, крупные ягоды лучше нарезать, а мелкие можно класть целиком. Салат отлично сочетается с картофелем фри или картофельным пюре.

90 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры6 г
углеводы4 г

Насыпной яблочный пирог с корицей

Пирог, для которого не нужно замешивать тесто: просто пересыпайте яблоки слоями сухой смеси из муки, манки и сахара. Сверху — тонкие пластины сливочного масла, которые растапливаются и пропитывают выпечку. Подавайте теплым с шариком ванильного мороженого.

220 ккал
30 мин
12 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры8 г
углеводы37 г

Яблочные оладьи

Тертые яблоки, яйца, сахар и мука — и через 15 минут у вас на столе золотистые, пышные оладьи. Фрукты натирайте на крупной терке и не отжимайте сок — влага нужна для правильной консистенции. Муку добавляйте постепенно, чтобы тесто получилось как густая сметана. Подавайте оладьи со сметаной, медом или вареньем.

145 ккал
15 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры5 г
углеводы22 г

Штрудель из лаваша

Самый быстрый штрудель в вашей жизни: тонкий лаваш, начинка из яблок с сахаром и корицей, 7 минут в духовке — и готово. Хрустящий, ароматный, с карамельной начинкой внутри. Лаваш предварительно смажьте растительным маслом: он станет эластичным и не порвется при сворачивании. Подавайте, посыпав сахарной пудрой.

180 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры4 г
углеводы19 г

Сырники с яблоками

Творожные сырники с кусочками яблока внутри — нежные, ароматные, с легкой кислинкой. Фрукты делают привычную выпечку более сочной и интересной по текстуре. Выбирайте не слишком влажный творог, чтобы сырники держали форму. Дополните сметаной, медом или любимым джемом.

175 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры7 г
углеводы15 г

Классическая шарлотка

Тот самый рецепт из детства: взбитые яйца с сахаром, мука, яблоки — и в духовку на 25 минут. Шарлотка получается пышной, с сочной яблочной прослойкой и румяной корочкой. Яблоки после нарезки опустите в подсоленную воду на пару минут, чтобы они не потемнели. Подавайте пирог с чаем, кофе или стаканом молока.

180 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры17 г
углеводы0 г

Запеченные яблоки с медом и орехами

Целые яблоки, запеченные в духовке с медом и орехами, — простой, но очень эффектный десерт. Для него подойдут фрукты кисло-сладких сортов с плотной мякотью, так как они лучше держат форму. Удаляйте сердцевину, не прорезая яблоко насквозь, чтобы получилась «чашечка» для начинки. Орехи можно заранее немного подсушить на сковороде. Сервируйте в креманках, полив медом с орехами.

Запеченные яблоки
165 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры4 г
углеводы34 г