Рецепты приготовления стейка из говядины, которые точно оценят мужчины

Стейк — это не только про рестораны и дорогие продукты. Можно взять обычную говядину, правильно ее подготовить и получить мясо, которое не уступит по вкусу рибаю из меню шеф-повара. Мы решили разобраться, как это работает, и собрали 6 рецептов.
Автор Леди Mail
Нарезанный стейк из говядины крупным планом
Стейк из говядины получается вкусным и сочным. Источник: Magnific.com/CC0

Здесь есть варианты с гарниром из грибов и фасоли, с ароматным маслом на основе чеснока и зелени, а также необычный рецепт — стейк, запеченный в слоеном тесте. Объясним, как добиться румяной корочки и сохранить сок внутри куска. Перед вами готовые инструкции для вкусного домашнего стейка.

Стейк с красной фасолью и грибами

Говяжья вырезка сохраняет текстуру благодаря быстрой обжарке на гриле и последующему томлению в соусе. Смешайте растительное и сливочное масло для жарки грибов, чтобы они не впитали избыток жира и остались упругими. Подавайте блюдо с запеченными помидорами черри для баланса кислинки и сладости.

Стейк
190 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры6 г
углеводы3 г

Стейк с чесночным маслом

Мраморная говядина становится нежной после отдыха при комнатной температуре и жарки на раскаленной сковороде. Растапливайте сливочное масло с чесноком на минимальном огне, чтобы эфирные вещества раскрылись без горечи. Полейте готовое мясо ароматной смесью и посыпьте свежей петрушкой перед подачей.

Стейк с чесночным маслом
450 ккал
30 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры39 г
углеводы1 г

Рибай ди манзо с рукколой

Мясной отруб рибай маринуется в соевом соусе без соли, что усиливает естественный вкус белка. Жарьте стейк на решетке до нужной степени прожарки, чтобы сохранить внутренний сок. Выложите ломтики на подушку из рукколы с бакинскими томатами и полейте бальзамическим кремом.

230 ккал
15 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры16 г
углеводы0 г

Стейк-пай в слоеном тесте

Обжаренная вырезка внутри хрустящего теста остается сочной за счет слоя густого сливочно-грибного соуса. Выпаривайте сливки до загустения перед сборкой пирога, чтобы тесто не размокло от влаги. Дополните подачу свежим салатом из редиса и огурца с оливковым маслом.

300 ккал
10 мин
23 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры23 г
углеводы14 г

Отбивные из говядины

Тонкие куски мяса после отбивания молотком быстро пропекаются и остаются мягкими внутри. Жарьте заготовки на сильном огне по две минуты с каждой стороны, затем томите под крышкой до готовности. Такой способ подходит для ужина, когда нет времени на долгую подготовку ингредиентов.

говядина
216 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки18 г
жиры16 г
углеводы1 г

Стейк «Меланзане» с тартаром из овощей

Филе-миньон приобретает насыщенный вкус благодаря поливке домашним зеленым соусом из базилика и кедровых орехов. Запекайте баклажаны целиком перед очисткой, чтобы мякоть стала кремовой и легко смешалась с томатами. Украсьте тарелку свежим салатом из рукколы и редиса для контраста текстур.

140 ккал
15 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры14 г
углеводы10 г

Выбирайте любой вариант, но предупреждаем: готовить стейки по этим рецептам вы будете чаще, чем планировали. Потому что это вкусно.