Котлеты как в столовой на обед: 5 рецептов в духовке для большой семьи

Классика никогда не выходит из моды, особенно если речь идет о еде. Мясные котлеты любят все, но готовить их по старинке на сковороде бывает утомительно. Мы предлагаем взглянуть на привычное блюдо под новым углом и использовать возможности духового шкафа на полную мощность.
Автор Леди Mail
Котлеты на листе салата на тарелке
К таким котлетам подойдет любой гарнир. Источник: Freepik.com

Вас ждут рецепты с начинкой внутри, включая вареные перепелиные яйца и сырно-грибную смесь. Также расскажем, как приготовить диетический вариант из птицы, который не будет сухим. Такие котлеты точно понравятся всей семье.

Запеченные котлеты с грибами и сыром

Хрустящая оболочка из чипсов скрывает нежную начинку из шампиньонов и расплавленного сыра. Окуните сформированные шарики во взбитое яйцо с мукой перед панировкой, чтобы крошка держалась крепко и не осыпалась. Переверните изделия через 15 минут запекания для равномерного румянца со всех сторон.

150 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры7 г
углеводы16 г

Запеченные котлеты с перепелиным яйцом

Цельное вареное яйцо внутри мясного фарша дает эффект неожиданности при разрезе. Плотно оборачивайте начинку фольгой, формируя плотный кокон, чтобы сок остался внутри биточка. Такой способ запекания сохраняет сочность даже при использовании постного мяса.

235 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры18 г
углеводы3 г

Диетические котлеты в духовке

Смесь куриного филе с болгарским перцем делает текстуру легкой и придает сладковатый оттенок. Смажьте пергамент маслом перед выкладкой заготовок, чтобы низ не пригорел и легко отошел от бумаги. Подавайте с рассыпчатым рисом или свежими овощами для полноценного легкого обеда.

110 ккал
5 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры7 г
углеводы11 г

Котлеты в соусе, запеченные в духовке

Заливка из ряженки и яиц превращает обычные биточки в нежное рагу прямо на противне. Взбейте лук с зеленью в блендере перед добавлением в фарш, чтобы избежать крупных кусков и горечи. Манная крупа в составе массы впитает избыток влаги и сохранит форму изделий при запекании.

220 ккал
20 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры15 г
углеводы7 г

Куриные котлеты в духовке

Размоченный в молоке белый хлеб делает птичий фарш воздушным и предотвращает его высыхание. Отбивайте массу в миске перед лепкой, чтобы белковые связи стали прочнее и котлеты не развалились. Дополняйте горячие биточки любимым гарниром и свежей зеленью для яркости подачи.

Котлеты
149 ккал
25 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки19 г
жиры6 г
углеводы6 г

Теперь вы знаете, что духовка подходит не только для пирогов. Выбирайте любой рецепт и наслаждайтесь ужином без запаха жареного масла в квартире.