Грецкие орехи в супе и салате: 8 рецептов на пробу

Настоящий вкус кроется в деталях, вроде хрустящей текстуры или свежей зелени. Грецкие орехи добавляют блюдам характер, делая их запоминающимися и аппетитными. Мы предлагаем 8 проверенных рецептов для тех, кто ценит качество еды.
Автор Леди Mail
Тарелка салата с грецкими орехами на столе
Приготовьте салат с грецкими орехами на праздничный стол. Источник: Magnific.com

В подборке вы найдете рецепт запеченной цветной капусты со сметанным соусом и классический харчо с говядиной. Также есть варианты быстрых салатов и печенья с медом. Пробуйте новые сочетания и наслаждайтесь результатом.

Цветная капуста, запеченная с грецким орехом

Соцветия получаются нежными внутри и покрытыми густым сливочно-ореховым слоем снаружи. Смешайте сметану с лимонным соком и пряностями перед тем, как залить овощи, чтобы соус не расслоился при нагреве. Подавайте закуску охлажденной с маринованными корнишонами и сухариками.

160 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры0 г
углеводы5 г

Редька с грецкими орехами

Отварной корнеплод меняет текстуру на плотную и мясистую, а паста из орехов и кинзы дает яркий акцент. Замаринуйте вареную редьку в уксусе со стручковым перцем заранее, чтобы она пропиталась ароматами. Шеф-повар Бадри Чкуасели рекомендует добавлять свеклу при варке для красивого розового оттенка.

240 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки2 г
жиры0 г
углеводы8 г

Паштет из запеченного хека с грецкими орехами

Рыбная масса выходит однородной и насыщенной благодаря сочетанию копченого сыра косичка и жареных ядер. Тщательно удалите все кости из запеченного хека перед смешиванием с ореховой заправкой в блендере. Наносите паштет на хрустящие пшеничные гренки или свежие ломтики огурца.

263 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки19 г
жиры20 г
углеводы3 г

Пляцок с грецкими орехами

Многослойный десерт сочетает песочные коржи с вареньем, белковую пену и тертое шоколадное тесто. Натрите замороженные шарики из какао-теста поверх каждого слоя перед выпеканием, чтобы получилась характерная стружка. Дайте торту пропитаться кремом из сгущенки и масла не менее трех часов.

Пляцок, выпечка, пирог, торт, бисквит
243 ккал
30 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры21 г
углеводы10 г

Суп харчо с грецким орехом

Наваристый говяжий бульон становится густым и пряным за счет добавления толченых ядер и аджики. Вводите измельченные орехи и чеснок в самом конце варки, чтобы сохранить их эфирные масла и аромат. Подавайте блюдо со свежей кинзой и черным хлебом.

360 ккал
10 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры5 г
углеводы6 г

Салат по-грузински с грецкими орехами и маслом

Крупно нарезанные овощи остаются сочными, а ореховая крошка связывает ингредиенты в единый ансамбль. Обязательно добавьте уксус и масло в заправку вместе с чили, чтобы сбалансировать жирность орехов кислинкой. Шеф Давид Маржани советует использовать красный лук для легкой остроты.

62 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры5 г
углеводы4 г

Селедка под шубой с грецкими орехами

Классический слоеный салат приобретает новый оттенок вкуса благодаря хрустящей прослойке между овощами. Посыпайте рублеными орехами каждый второй слой картофеля и свеклы, чтобы распределить текстуру равномерно. Дайте закуске настояться в холодильнике пару часов для пропитки майонезом.

160 ккал
30 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры20 г
углеводы7 г

Овсяное печенье с грецкими орехами и черносливом

Выпечка остается мягкой внутри за счет меда и сухофруктов, сохраняя легкий хруст орехов. Обжарьте овсяные хлопья на сухой сковороде до золотистого цвета перед смешиванием с остальными ингредиентами. Формуйте влажное тесто мокрыми руками или ложкой прямо на силиконовый коврик.

360 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры14 г
углеводы66 г

Кулинария любит смелых. Добавляйте орехи туда, где их не ждали, чтобы еда заиграла по-новому.