Кекс в кружке и не только: 6 рецептов для микроволновки

Микроволновка может больше, чем просто разогреть вчерашний ужин. В ней легко испечь пышный кекс за пару минут, и для этого не нужны ни формы, ни духовка. Мы собрали шесть рецептов на тот случай, когда хочется сладкого, а возиться с тестом нет ни сил, ни времени.
Автор Леди Mail
Классический кекс в кружке
Классический кекс можно приготовить в кружке. Источник: Magnific.com

Микроволновка не заменит духовку для сложной выпечки, но для приготовления быстрого перекуса и десерта точно подойдет. Выбирайте рецепт по настроению и экспериментируйте с добавками: орехи, сухофрукты, ягоды и пряности сделают кекс только интереснее.

Классический кекс в кружке

Самый быстрый десерт, который только можно придумать — тесто замешивается прямо в кружке, а через полторы минуты в микроволновке у вас готово горячее лакомство. Заполняйте кружку тестом не больше чем наполовину: кекс сильно поднимется и может убежать. Если нет шоколадных капель, можно поломать плитку шоколада на кусочки и добавьте в тесто. Ешьте кекс сразу, пока он горячий и влажный.

270 ккал
5 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры23 г
углеводы41 г

Магкейки из отрубей с финиками

Полезный вариант для тех, кто следит за питанием. Отруби, творог и финики дают насыщенный, слегка сладковатый вкус без добавления сахара. Магкейки можно готовить в силиконовых формочках или прямо в кружке. Они будут вкусными даже в остывшем виде, поэтому подойдут в качестве перекуса на работе или после тренировки.

200 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры6 г
углеводы24 г

Магкейк с яблочным пюре

Этот рецепт — находка для тех, кто хочет сократить количество сахара в рационе. Яблочное пюре дает естественную сладость и делает тесто нежным и влажным. Ингредиенты можно менять по вкусу, например, добавить корицу, орехи или сухофрукты. Подавайте магкейк с натуральным йогуртом или сметаной.

130 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры4 г
углеводы18 г

Шоколадные магкейки с орехами

Эти кексы готовятся за пять минут — достаточно смешать все ингредиенты и отправить в микроволновку. Орехи лучше подсушить на сухой сковороде и слегка измельчить в блендере, но не в муку, чтобы остались небольшие кусочки для текстуры. Для более насыщенного шоколадного вкуса используйте темное какао и добавьте в тесто немного растворимого кофе.

370 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры26 г
углеводы59 г

Банановый магкейк в чашке

Банан в этом рецепте — основа вкуса и текстуры. Он делает тесто влажным и плотным, как у хорошего кекса, при этом заменяет часть сахара и масла. Такая выпечка позволяет утилизировать с пользой перезревшие фрукты, которые уже потеряли товарный вид. Подавайте с йогуртом, мороженым или просто с чаем.

280 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры14 г
углеводы30 г

Двухцветный магкейк за 5 минут

Этот кекс выглядит эффектно, а готовится так же быстро, как и обычный. Тесто нужно разделить на две части: одна будет светлой, а вторая — темной из-за добавления кэроба или какао. Выкладывайте слои в форму поочередно, и тогда у вас получится красивый полосатый кекс. Дайте выпечке полностью остыть в форме, прежде чем вынимать: горячая она очень нежная и может сломаться.

280 ккал
5 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г