Топ блюд с сырным соусом: от пасты до запеченного цыпленка

Сыр способен изменить любое блюдо, сделав его более нежным и насыщенным. Особенно если использовать его в виде густого соуса, который обволакивает каждый кусочек. Мы собрали восемь вариантов, где этот ингредиент незаменим.
Автор Леди Mail
Спагетти с сырным соусом
Спагетти с сырным соусом пригодятся вам и в будни, и за праздничным столомИсточник: Freepik.com

Мы покажем, как сделать соус для пасты за десять минут, как запечь цыпленка под золотистой корочкой и почему перловка может быть изысканным блюдом. Эти техники пригодятся вам и в будни, и за праздничным столом.

1. Спагетти с сырным соусом

Хрустящие запеченные овощи с томатами и брокколи идеально дополняют нежную пасту. Готовьте соус на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы плавленый сыр полностью растворился в сливках. Посыпьте брокколи тертым сыром перед финальным запеканием для аппетитной золотистой корочки.

220 ккал
0 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры1 г
углеводы31 г

2. Брокколи с сырным соусом

Соцветия капусты, приготовленные на пару, сохраняют максимум пользы и яркий цвет. Делайте основу для соуса из муки и масла, тщательно растирая их венчиком перед добавлением горячего молока. Поливайте блюдо непосредственно перед подачей, чтобы сыр не успел остыть и загустеть.

180 ккал
10 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры0 г
углеводы7 г

3. Паста со сливочно-сырным соусом

Блюдо готовится в одной емкости, что экономит время и уменьшает количество посуды. Добавляйте пластинки плавленого сыра в горячие макароны вместе со сливками, чтобы они равномерно распределились. Подавайте сразу же, пока соус сохраняет свою шелковистую текстуру и аромат базилика.

Паста
251 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры14 г
углеводы24 г

4. Цыпленок под лимонно-сырным соусом

Птица, фаршированная рисом с ананасами, получается невероятно сочной и праздничной. Готовьте сырный компонент на водяной бане, чтобы желток не свернулся от высокой температуры. Полейте готовую тушку остатками соуса с медом и горчицей для глянцевого блеска.

190 ккал
40 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки19 г
жиры9 г
углеводы0 г

5. Перлотто со сливочно-сырным соусом

Необычная интерпретация ризотто, где перловая крупа приобретает кремовую консистенцию. Томите отваренную перловку в сливках с чесночным порошком, чтобы зерна пропитались вкусом. Добавляйте пармезан в самом конце и дайте блюду постоять под крышкой для расплавления сыра.

180 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы0 г

6. Сочная говядина с яблоками под сырным соусом

Кубики мяса с фруктовой кислинкой и панировочными сухарями удивляют сочетанием текстур. Растапливайте сыр в сливках на минимальном огне, добавляя специи по вкусу для баланса сладости яблок. Подавайте говядину на подушке из листьев салата, полив горячим соусом.

190 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки21 г
жиры3 г
углеводы0 г

7. Паста альфредо с нежным сырным соусом и курицей

Классическое итальянское блюдо с обжаренным филе и ароматом лимонной цедры. Обжаривайте муку для соуса около минуты перед вливанием молока, чтобы убрать мучной привкус. Используйте немного отвара от макарон, чтобы связать пасту и соус в единую массу.

Паста с курицей, феттучини с курицей, паста, паста альфредо
370 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки22 г
жиры15 г
углеводы34 г

8. Паста с курицей и грибами под сырным соусом

Все ингредиенты готовятся в одной сковороде, пропитываясь ароматами карри и орегано. Добавляйте сырный соус в самом конце, доводя блюдо до кипения для загустения массы. Подавайте немедленно, пока грибы остаются упругими, а сыр тянется вслед за вилкой.

190 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры8 г
углеводы18 г

Готовить с удовольствием проще, чем кажется. Сохраняйте подборку, чтобы всегда иметь под рукой план действий, особенно если ждете гостей.