Блюда на ужин с макаронами: 6 идей, когда нет сил что-то придумывать

Достаточно открыть шкафчик с пастой, чтобы закрыть вопрос с ужином. Главное — знать, чем дополнить углеводы для баланса вкуса и сытости. Представляем 6 решений для тех, кто устал от однообразных гарниров.
Автор Леди Mail
Макароны по-флотски с мясным фаршем
Классическое сочетание обжаренного фарша с морковью и чесноком пропитывает каждую макаронину мясным ароматомИсточник: Freepik.com

Вас ждут мясные шарики с пряностями, запеканки с морковью и луком, а также паста с густым томатным покрытием. Раскрываем тонкости обжарки фарша и выбора температуры для духовки. Готовьте то, что действительно насыщает.

Пирог из макарон

Вертикальная выкладка тортильони формирует плотную текстуру с румяной корочкой и сочной мясной прослойкой внутри. Отваривайте пасту до состояния al dente и промывайте холодной водой, чтобы вертикальные трубочки держали форму при запекании. Подавайте блюдо горячим, пока сыр тянется.

221 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры14 г
углеводы14 г

Запеканка из макарон

Куриная грудка с тертой морковью и сметанной заливкой превращает макароны в нежное блюдо для вечерней трапезы. Нарезайте филе крупными кусками перед смешиванием, чтобы мясо осталось сочным и не пересушилось в духовке. Силиконовая форма позволяет достать запеканку целым пластом без прилипания к стенкам.

120 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры6 г
углеводы48 г

Гнезда из макарон с фаршем и овощами

Порционные макаронные кольца с мясной начинкой под сметанно-овощным соусом выглядят нарядно и удобно для порционной подачи. Отваривайте гнезда до полуготовности, иначе они развалятся при фаршировании и потеряют круглую форму в духовке. Замените помидоры томатной пастой, если свежих овощей нет под рукой.

174 ккал
15 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры10 г
углеводы11 г

Макароны по-флотски с мясным фаршем

Классическое сочетание обжаренного фарша с морковью и чесноком пропитывает каждую макаронину мясным ароматом. Тушите мясо сначала с водой до полного выпаривания жидкости, и только потом добавляйте масло. Накройте сковороду крышкой после смешивания с пастой, чтобы блюдо настоялось перед подачей.

150 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры8 г
углеводы14 г

Макароны с овощами и мясными шариками

Мясные шарики с кабачком и пряностями создают густую подливу, которая обволакивает макароны прямо в сковороде. Обваливайте сформированные фрикадельки в муке и дайте им схватиться пару минут без помешивания. Добавьте раздавленный чеснок в самом конце, чтобы сохранить его аромат без горечи.

140 ккал
15 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки8 г
жиры4 г
углеводы17 г

Макароны с томатным соусом

Густой соус из тертых помидоров с прованскими травами и смесью масел делает пасту самостоятельным блюдом с насыщенным вкусом. Добавляйте воду из-под варки макарон к томатной массе, чтобы крахмальная жидкость связала соус и помогла ему равномерно покрыть пасту. Посыпьте тертым сыром и зеленью непосредственно перед подачей для контраста текстур.

Макароны
221 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки3 г
жиры4 г
углеводы17 г

Макароны на вечернем столе — это не лень, а умение расставлять приоритеты. Выбирайте рецепт по настроению и не забывайте про свежую зелень при подаче.