Утренняя припухлость лица, мешки под глазами и тяжесть в ногах к концу дня — симптомы, которые портят настроение и сигнализируют о задержке жидкости в организме. Чтобы бороться с отеками, стоит подойти к вопросу комплексно. В этой статье — три средства, которые работают в разных ситуациях, и пошаговая инструкция по их применению.
Лимфодренажные маски для лица
Лимфодренажные маски стали настоящим спасением для тех, кто сталкивается с утренними отеками лица. В их составе чаще всего встречаются кофеин, экстракты водорослей, арники или зеленого чая — все они улучшают микроциркуляцию и способствуют оттоку лишней жидкости. Для достижения максимального эффекта важно наносить маску на предварительно очищенную кожу тонким слоем, избегая области вокруг глаз.
После нанесения оставьте маску на 15–20 минут. В это время можно сделать легкий самомассаж лица кончиками пальцев — это усилит лимфодренажный эффект. Смывайте маску только прохладной водой, так как холод дополнительно сужает сосуды и помогает уменьшить отечность. Идеально делать такую маску утром перед выходом — даже после одного применения кожа выглядит более отдохнувшей и подтянутой.
Гели с гепарином для ног
Гели на основе гепарина — классическое средство против отеков и тяжести в ногах. Гепарин улучшает местное кровообращение, разжижает кровь и помогает быстрее выводить лишнюю жидкость из тканей. Наносить такое средство лучше всего вечером, когда ноги особенно устают за день — сразу после душа на сухую чистую кожу, начиная со стоп и поднимаясь вверх к коленям.
Нанесите гель на проблемные участки (икры, лодыжки) и массируйте круговыми движениями, пока средство полностью не впитается. Особенно эффективен этот метод при сидячей работе или после долгих прогулок. Для усиления эффекта после нанесения можно приподнять ноги, положив их на подушку, и полежать 10–15 минут, чтобы облегчить отток жидкости.
Противовоспалительные ферменты внутрь
При хронических отеках, вызванных воспалительными процессами, могут помочь системные ферментные препараты. В их основе — смесь протеолитических ферментов, которые снижают воспаление и улучшают дренаж в тканях. Эффект достигается за счет того, что ферменты помогают естественным дренажным путям организма быстрее выводить лишнюю жидкость.
Принимать такие средства нужно строго натощак, за 30 минут до еды, чтобы они успели усвоиться и начать действовать системно. Дозировку и длительность курса должен назначать врач, так как у таких препаратов есть противопоказания, особенно при склонности к кровотечениям. Самостоятельный прием без консультации с терапевтом не рекомендуется.