Мама Пенелопы работала парикмахером, поэтому будущая звезда буквально выросла в салоне красоты. Она наблюдала за работой мастеров, а со временем и сама научилась стричь, красить и укладывать волосы. Однажды эти навыки пригодились даже Сальме Хайек: перед премьерой Крус сама сделала подруге прическу и макияж, причем из-за отключения электричества работать пришлось при свечах. В собственном уходе актриса придерживается довольно простого принципа — меньше травмировать волосы и регулярно давать им дополнительное питание.
Не перегружает волосы
На съемках и красных дорожках волосы Пенелопы постоянно укладывают феном, щипцами и утюжками. Поэтому в свободное время актриса старается обходиться без горячих инструментов и по возможности сушит волосы естественным способом.
С окрашиванием она тоже не экспериментирует слишком часто. Основой остается ее привычный темный оттенок, который периодически дополняют более светлыми медовыми или карамельными прядями. Такой вариант не требует радикального осветления всей длины, которое может сделать волосы более сухими и ломкими.
Еще один важный пункт — регулярное питание. Крус рассказывала, что любит насыщенные маски для волос. Вместо конкретного средства можно ориентироваться на состав: для сухой длины подойдут маски с маслами и смягчающими компонентами, для поврежденных волос — средства с протеинами.
Делает ставку на увлажнение
Даже густые от природы волосы могут выглядеть тусклыми, если они пересушены и повреждены. Поэтому одна из главных задач ухода Крус — не допускать сухости. Помимо масок, актриса использует масла и старается бережно обращаться с длиной.
Повторить этот принцип дома несложно. Маску достаточно наносить на длину и кончики столько раз, сколько рекомендует производитель. Если волосы быстро теряют объем, лучше не наносить насыщенные средства близко к корням.
Также стоит следить за температурой воды и фена. Очень горячая вода и постоянная сушка на максимальной температуре могут усиливать сухость. Если без фена не обойтись, лучше выбирать умеренный нагрев и использовать термозащиту.
Следит за питанием
Состояние волос зависит не только от того, что стоит на полке в ванной. В рационе Пенелопы много рыбы, овощей, фруктов, оливкового масла, круп и других привычных для средиземноморской кухни продуктов.
Такое питание дает организму белок, жирные кислоты, витамины и минералы, которые нужны в том числе для нормального роста волос. Особенно важен белок: из него организм получает аминокислоты, необходимые для образования кератина — основного структурного белка волоса.
При этом густоту нельзя сохранить одной маской или определенным продуктом. После 40 лет волосы действительно могут становиться тоньше из-за гормональных изменений, наследственности и других факторов. Если выпадение усилилось или пробор стал шире, лучше обратиться к врачу, а не пытаться решить проблему только косметикой.