3 обычных продукта — 6 разных блюд: рецепты с яйцами, колбасой и сыром

Яйца, колбаса и сыр — не просто набор для быстрого перекуса. Это база, на которой можно построить целое меню: от завтрака до ужина, от горячего до холодного. Мы собрали шесть рецептов из того, что всегда есть под рукой.
Автор Леди Mail
Яичный блинчик, фаршированный колбасой и сыром
Яичный блинчик, фаршированный колбасой и сыромИсточник: Freepik.com

Мы докажем, что из трех обычных продуктов можно приготовить множество вкусных блюд. Оладьи, паста, салат, слойки, блинчик, омлет — попробуйте каждый рецепт, и холодильник больше не будет казаться пустым.

Оладьи с сыром и колбасой

Идеальный вариант для завтрака, когда хочется чего-то сытного. Колбасу и сыр нужно просто натереть на терке и добавить в тесто — они равномерно распределятся и будут попадаться при каждом укусе.

Обжаривайте оладьи под крышкой на среднем огне, чтобы они пропеклись внутри и не подгорели снаружи. Подавайте со сметаной или йогуртовым соусом с зеленью. 

318 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры16 г
углеводы33 г

Салат с жареной колбасой и яйцом

Жареная колбаса становится более ароматной и придает салату легкий дымный привкус. Чтобы блюдо получилось более сочным, добавьте в заправку немного лимонного сока или огуречного рассола.

Нарезайте все ингредиенты кубиками одного размера — салат будет выглядеть аккуратнее. Подавайте сразу, пока колбаса еще теплая, а капуста хрустит. Если любите поострее, добавьте щепотку черного перца или каплю горчицы.

130 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры14 г
углеводы4 г

Паста карбонара

Классическая итальянская паста, которую можно приготовить без сливок — только на желтках и сыре. Вместо бекона можно взять ветчину, а вместо пармезана — грюйер, пекорино или эмменталь.

При приготовлении не перегревайте яйца, иначе вместо соуса получится яичница с пастой. Снимайте сковороду с огня перед тем, как добавлять яично-сырную смесь к пасте: остаточного тепла достаточно, чтобы соус загустел, но яйца не свернулись.

230 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры14 г
углеводы27 г

Яичный блинчик, фаршированный колбасой и сыром

Тонкий яичный блинчик становится оболочкой для нежной, тягучей начинки. Готовится быстрее, чем классический омлет, а выглядит гораздо интереснее. Подавайте горячим, разрезав на две части.

Для начинки используйте мягкий творожный сыр: он лучше соединяет колбасу и твердый сыр и делает блюдо более кремовым. Сворачивайте блинчик плотно, чтобы начинка не выпадала. 

240 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры19 г
углеводы4 г

Слойки с колбасой и сыром

Быстрая выпечка, когда хочется домашнего, но возиться с тестом нет ни времени, ни желания. Расплавленный сыр и кусочки колбасы превращают простое слоеное тесто в сытное горячее блюдо.

Колбасу и сыр нарезайте мелкими кубиками, чтобы они равномерно распределились и не выпадали при нарезке. Перед выпечкой смажьте слойки взбитым яйцом — это даст румяную, глянцевую корочку. Подавайте горячими, пока сыр внутри еще тянется.

396 ккал
45 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры26 г
углеводы29 г

Омлет с колбасой и помидорами

Самый быстрый вариант в подборке: обжаренный с двух сторон омлет превращается в конверт с начинкой из колбасы, сыра и помидоров. Если любите более нежную текстуру, добавьте в яйца немного молока или сметаны.

Помидоры лучше нарезать кубиками и слегка обжарить вместе с колбасой, чтобы они отдали лишнюю влагу — тогда омлет не будет водянистым. Подавайте с зеленью и ломтиком свежего хлеба.

омлет
140 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры18 г
углеводы2 г