Мексиканский вайб дома: 5 рецептов тортильи с разными начинками

Многие держат упаковку лепешек в холодильнике про запас, но ограничиваются только роллами с ветчиной. На самом деле этот продукт способен заменить пиццу, пирог или горячий сэндвич. Делимся 5 вариантами начинок тортильи для тех, кто ценит разнообразие.
Автор Леди Mail
Тортилья на доске
Тортилья — мексиканское блюдо, которым можно удивить гостей. Источник: Magnific.com

В подборке есть варианты для духовки, гриля и обычной сковороды с использованием шпината, сосисок и вяленых томатов. Расскажем, как добиться хрустящей корочки и не пересушить основу при запекании. Выбирайте свой формат быстрого приема пищи.

Тортилья с каймаком и шпинатом

Сливочный каймак и свежий шпинат делают начинку нежной и придают мягкий чесночный аромат. Обжаривайте лепешку на сухой сковороде без масла, чтобы получить хрустящую корочку. 

Накрывайте намазанную основу второй тортильей и переворачивайте всю конструкцию целиком для равномерного нагрева. Каймак можно заменить любым творожным или сливочным сыром.

210 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки6 г
жиры10 г
углеводы19 г

Тортилья с сыром и сосиской

Пластовой сыр плавится мгновенно, скрепляя рулет и не давая соусу вытечь наружу. Готовьте сосиски на гриле отдельно перед заворачиванием, чтобы они успели приобрести характерный аромат дымка. 

Заворачивайте лепешку плотным рулетом и кладите швом вниз на решетку для фиксации формы. Соус чили замените аджикой или острым кетчупом.

250 ккал
7 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры16 г
углеводы18 г

Закуска из тортильи

Соус барбекю и вяленые томаты придают блюду насыщенный сладко-соленый вкус с пряными нотами. Смазывайте нижнюю лепешку смесью соусов равномерно, не оставляя сухих участков по краям. 

Запекайте в духовке до расплавления сыра и легкого подрумянивания верхней корочки. Вяленые помидоры можно заменить оливками или каперсами.

200 ккал
10 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки24 г
жиры10 г
углеводы0 г

Тортильи, запеченные в духовке с сыром

Многослойная конструкция с яйцом в начинке напоминает лазанью по текстуре и сытности. Перемешивайте тертый сыр с яйцом непосредственно перед сборкой, чтобы масса не выделила влагу заранее. 

Выкладывайте слои по принципу сэндвича, завершая верхним слоем сырной смеси для золотистой шапки. Моцареллу можно дополнить пармезаном для более выраженного вкуса.

270 ккал
10 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры16 г
углеводы20 г

Тортильи со свининой и овощами

Обжаренная свинина с фасолью и помидорами превращает лепешку в полноценное мексиканское блюдо. Нарезайте мясо мелкими кубиками для быстрого приготовления и удобного укуса. 

Используйте деревянные шпажки для фиксации вырезанных кружочков, чтобы начинка не выпадала при подаче. Консервированную фасоль можно заменить кукурузой или нутом.

170 ккал
10 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры6 г
углеводы43 г

Даже самый скромный набор продуктов способен удивить, если подойти к нему с пониманием баланса вкусов. Мы лишь показали направление, а финальный результат остается за вами.