Участвующая сегодня во втором сезоне спортивного шоу на канале ТНТ «Погоня» «фабрикантка» Саша Савельева рассказала в интервью Леди Mail о том, как в рамках собственного психологического клуба помогает людям выйти из депрессии.
«У меня есть свой психологический женский клуб, который называется “Жизнь, которую хочется”: в нем мы с девочками улучшаем качество жизни, делаем отношения с собой и окружающими людьми качественнее и интереснее. У участниц клуба отличные результаты, чем я очень горжусь. Также я провожу индивидуальные занятия, у меня есть услуга VIP-ведения, когда я начинаю работать с девушкой или молодым человеком и “веду” его на протяжении нескольких месяцев. Такое взаимодействие включает в себя не только психологические консультации, но и коуч-сессии, когда мы разбираем разные ситуации в жизни клиента, стараемся найти пути решения его проблем», — рассказывает певица. Она подчеркивает, что не дает людям прямых советов.
«Мы вместе нащупываем ту дорогу в жизни человека, которая приведет его туда, где он хочет оказаться. Также мы созваниваемся с ребятами перед важными для них встречами, я помогаю им правильно настроиться на них, собраться с духом. У меня для этого есть специальный, разработанный и запатентованный мной лично инструмент настройки состояний, основанный на научно-доказательной психологии — это не медитация и в целом ни на что не похожий продукт, который в свое время очень помог мне улучшить мою жизнь и сегодня помогает моим VIP-клиентам», — делится знаменитость.
Она не скрывает, что и сама столкнулась с проблемами с ментальным здоровьем. «У меня была послеродовая депрессия, из которой я вышла как раз благодаря психологии и специалистам, которые со мной тогда поработали. После чего я подумала, что тоже могу помогать людям, ведь сама прошла этот путь и знаю, как найти выход из депрессии и тревожных состояний. В итоге сейчас работаю как с этими проблемами, так и с вопросами, связанными с низкой самооценкой и межличностными отношениями. Для этого я сначала обучалась на курсе терапии принятия ответственности, являющейся одной из моих любимых методик (можно сказать, я являюсь ее амбассадором). После чего я получила второе высшее образование по специальности “Психолог-консультант”, где изучала когнитивно-поведенческую и семейную терапию, сексологию, коучинг и телесно-ориентированную терапию», — перечисляет артистка.