Пышные бездрожжевые оладьи: 6 способов сделать их выше, полезнее и вкуснее

Пышность бездрожжевых оладий зависит не от времени расстойки, а от температуры ингредиентов и густоты теста. В этой подборке шесть рабочих комбинаций для стабильно высоких оладий.
Автор Леди Mail
Оладьи бездрожжевые пышные, украшенные ягодами, на тарелке
Украшайте оладьи ягодами для красивой подачи. Источник: Magnific.com

Мы собрали варианты со смородиной, корицей, овсяной мукой и разными молочными основами. Вы узнаете, почему важна холодная вода и как избежать комочков. Пробуйте новые форматы привычного завтрака.

Оладьи с черной смородиной на кефире

Кефир и сода устраивают в тесте настоящий вулкан пузырьков, чтобы каждый оладушек был воздушным. Вводите соду в самом конце замеса, чтобы пузырьки не исчезли до попадания на сковороду. 

Подавайте со сметаной или сахарной пудрой, пока оладьи еще теплые. Замороженные ягоды можно не размораживать, чтобы они не дали лишнюю влагу в тесто.

305 ккал
15 мин
9 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры17 г
углеводы33 г

Бездрожжевые банановые оладьи

Биойогурт и ледяная вода превращают обычное тесто в кружевную сказку без дрожжей и ожидания. Добавляйте воду частями, регулируя густоту теста до состояния медленного стекания с ложки. 

Жарьте на хорошо прогретой сковороде, чтобы оладьи схватились сразу и не расплылись. Банан можно заменить грушевым пюре для более нейтрального вкуса.

180 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры7 г
углеводы28 г

Бананово-овсяные оладьи

Овсяная мука и семена чиа работают как природный клей, удерживая влагу внутри каждого оладушка. Разминайте банан вилкой до однородного пюре, чтобы он равномерно распределился в массе. 

Жарьте на сухой раскаленной сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны без масла. Молоко можно заменить растительным для веганской версии блюда.

237 ккал
7 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки9 г
жиры6 г
углеводы39 г

Яблочные оладушки «Румяные щечки»

Тертое яблоко прячет в тесте сладость и аромат, заменяя половину сахара. Перемешивайте тесто вилкой, а не миксером, чтобы сохранить воздушность и не забить клейковину. 

Выкладывайте готовые оладьи на бумажные салфетки для удаления излишков масла. Кефир можно заменить ряженкой для более карамельного оттенка вкуса.

210 ккал
0 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки5 г
жиры13 г
углеводы30 г

Кукурузные оладьи с апельсином

Кукурузная мука и разрыхлитель превращают тесто в рыхлое облако. Добавляйте кефир частями, контролируя густоту теста: оно должно медленно спадать с ложки. 

Обмакивайте кружочки апельсина в тесто непосредственно перед жаркой, чтобы цитрус не дал горечь. Апельсин можно заменить тонкими ломтиками груши или персика.

225 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки4 г
жиры6 г
углеводы36 г

Оладьи на йогурте

Густой йогурт и разрыхлитель делают тесто плотным снаружи и невесомым внутри без кислинки. Перемешивайте ингредиенты до однородности, но не взбивайте, чтобы не разрушить пузырьки воздуха. 

Тесто должно быть густым и медленно стекать с ложки, иначе оладьи расплывутся. Йогурт можно заменить сметаной, разведенной водой до нужной консистенции.

240 ккал
0 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки7 г
жиры6 г
углеводы40 г

Пышность без дрожжей — это реально, и теперь вы знаете это наверняка. Сохраняйте, готовьте и пусть каждое утро будет вкусным.