5 клюквенных напитков, которые бодрят лучше эспрессо

Если в морозилке залежался пакет клюквы, значит есть повод сварить что-то яркое и полезное. Собрали 5 рецептов напитка, чтобы из одной ягоды получить компот, морс, кисель и два микса с цитрусами.
Автор Леди Mail
Клюквенный морс в стакане рядом с клюквой
Клюквенный морс имеет кисло-сладкий вкус. Источник: Freepik.com

В подборке — классический морс с отжатым соком, компот с вишней, кисель с крахмалом и два микса с апельсином и смородиной. Расскажем, как сохранить витамины, сколько варить ягоды и когда добавлять сахар. Выбирайте рецепт по времени и наличию специй. 

Клюквенно-вишневый компот

Насыщенный рубиновый компот с кислинкой клюквы и сладостью вишни. Клюкву промойте, откиньте на дуршлаг и раздавите шумовкой прямо в кипящей воде, чтобы весь сок перешел в напиток. 

Вишню берите свежую или замороженную, размораживать заранее не нужно. Подавайте горячим зимой или холодным летом, сахар добавьте по вкусу в конце.

21 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры1 г
углеводы5 г

Клюквенный морс

Классический морс с отжатым соком для максимального сохранения витаминов. Клюкву пробейте блендером, отожмите через марлю, жмых сварите с сахаром и водой, затем влейте сок обратно. 

Замороженные ягоды сначала разморозьте при комнатной температуре. Пейте охлажденным, храните в холодильнике до трех дней.

58 ккал
5 мин
3 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры1 г
углеводы14 г

Клюквенно-смородиновый морс

Темный ароматный морс с балансом кислой клюквы и сладкой черной смородины. Сок отожмите из обеих ягод перед варкой, жмыхи прокипятите с сахаром и водой, затем смешайте с сырым соком. 

В напиток добавьте цедру лимона, имбирь или палочку корицы для новых оттенков. Подавайте теплым или со льдом в кувшине.

23 ккал
5 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки1 г
жиры1 г
углеводы6 г

Клюквенный кисель

Густой кисель с ярким клюквенным вкусом и легкой кислинкой. Ягоды сварите в трех литрах воды с сахаром пять минут, затем влейте разведенный крахмал, постоянно помешивая. 

Крахмал разведите в половине стакана холодной воды, чтобы не было комков. Подавайте теплым или охлажденным, по желанию добавьте сахар или мед.

Напиток
26 ккал
5 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы7 г

Клюквенно-апельсиновый морс

Освежающий микс с цитрусовой свежестью и пряной корицей. Апельсиновую цедру и выжимки клюквы сварите с коричневым сахаром и палочкой корицы, затем влейте отжатые соки. 

Если коричневого сахара нет под рукой, замените обычным. Подавайте со льдом или теплым в холодную погоду. 

21 ккал
10 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки0 г
жиры0 г
углеводы5 г

Пять вариантов клюквенного напитка заменят поход в магазин за соком. А если останется стакан, на следующее утро он будет еще лучше.