Сочные свиные стейки вместо шашлыка: 5 способов удивить домашних за ужином

Чтобы приготовить сочный стейк, нужны мясо, специи и жар от хорошо разогретой сковороды. Важнее всего поймать момент для переворота, чтобы на поверхности появилась корочка, а внутри сохранился сок. Пять рецептов покажут, как менять вкус свинины с помощью лимона, пряностей, груш и зелени.
Автор Леди Mail
Стейк из свинины на тарелке рядом с гарниром
Стейк из свинины будет отлично сочетаться с любым гарниром. Источник: Unsplash.com

В подборке есть быстрый вариант для ужина с рисом, стейки на сковороде-гриль и мясо с молодым картофелем. Разберемся, зачем оставлять готовые куски в фольге и как получить карамельную корочку с сахаром. Готовьте то, что ближе по настроению. 

Стейк праздничный

Стейки покрывает карамельная корочка с ароматом кардамона и корицы. Фуд-фотограф Елена Иванова предлагает смешать специи с оливковым маслом до текучей пасты, чтобы она покрыла мясо равномерно. 

Сахар можно убрать, если хочется оставить только пряный вкус. Подавайте мясо с зеленью и ломтиками свежих овощей. 

150 ккал
0 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки15 г
жиры25 г
углеводы0 г

Стейк из свинины на гриле

Стейк выходит с румяной корочкой снаружи и сочной серединой внутри. Перед жаркой дайте мясу полежать в холодильнике час — так специи проникнут глубже. 

Адыгейскую соль заменит морская соль с сушеным чесноком и травами. К такому мясу подойдет салат из огурцов, помидоров и зелени. 

Стейк
290 ккал
10 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры26 г
углеводы0 г

Свиные стейки

Тонкие стейки с лимонной кислинкой быстро жарятся и хорошо сочетаются с нейтральным гарниром. Перед сковородой подержите мясо в лимонном соке 15 минут, иначе кислота начнет менять структуру свинины. 

Вместо лимона используйте белое сухое вино или яблочный уксус, разведенный водой. Разложите стейки на рисе и дополните свежей зеленью. 

241 ккал
25 мин
2 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки23 г
жиры15 г
углеводы1 г

Свиные стейки с грушами

Свинина, груши и розмарин собираются в блюдо со сладкими фруктовыми нотами и солоноватым сыром. Сначала доведите до карамельного оттенка лук с грушами, затем отправляйте их под гриль вместе с обжаренным мясом. 

Грушу можно заменить плотным яблоком с кислинкой. Подавайте порционно, добавив сверху раскрошенную брынзу или другой сыр. 

158 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры9 г
углеводы8 г

Стейк из свинины с молодой картошкой

Эстрагон придает мясу травяной аромат, молодая картошка превращает стейк в сытный обед. Обжаривайте свинину сначала на сильном огне до корочки, затем доводите на слабом, переворачивая каждый кусок через 10 минут. 

Молодой картофель заменит мелкий обычный картофель, отваренный до полуготовности. На стол поставьте сметанный соус с укропом и овощной салат. 

185 ккал
10 мин
4 шага
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры10 г
углеводы11 г

Хорошему мясу нужны специи, огонь и несколько минут. Дайте им время на отдых и подавайте сразу — так вкуснее всего.