Вкуснее, чем в столовой СССР: 5 рецептов мясного гуляша с подливкой

Сочные кусочки мяса и обволакивающий соус, который хочется собирать хлебом до последней капли. Ради такого обеда гуляш вполне может появиться в меню не только по особому случаю. Собрали пять способов получить именно такой результат.
Автор Леди Mail
 Гуляш на тарелке с перцем
Гуляш можно подавать с острым перцем. Источник: Unsplash.com

В подборке есть гуляш в горшочке, варианты с томатами и рецепт со сливками. Расскажем, как работать с паприкой, мукой и бульоном. Подскажем, какой гарнир лучше всего раскроет вкус подливы. 

Гуляш по-деревенски

Самый необычный вариант в подборке. Мясо, лук и морковь готовятся в горшочке, а ряженка с чесноком и зеленью превращается в густой соус с легкой кислинкой. Такой гуляш можно поставить в духовку и заниматься гарниром.

Ряженку берите без сахара и добавляйте воду только при необходимости. Мясо нарезайте небольшими кусочками, чтобы оно успело пропитаться соусом. Подавайте гуляш с картофелем, крупой или хлебом.

150 ккал
5 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры12 г
углеводы0 г

Гуляш из говядины

Базовый домашний рецепт с мясом, луком, морковью и томатной подливкой. Гуляш не требует сложных сочетаний, весь вкус строится на хорошей обжарке говядины и медленном тушении. 

Не кладите овощи одновременно с мясом, сначала дайте говядине подрумяниться. Подавайте гуляш с пюре, макаронами или гречкой.

140 ккал
20 мин
6 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки13 г
жиры5 г
углеводы3 г

Гуляш из свинины

В этом рецепте свинину тушат с луком, чесноком, паприкой и помидорами. За два часа мясо становится мягким, а соус приобретает насыщенный вкус и густоту. 

Паприку прогревайте недолго, иначе она может горчить. Помидоры добавляйте после обжарки мяса и лука. Для мягкой версии возьмите сладкую паприку вместо острого перца и подавайте блюдо с картофельным пюре.

87 ккал
45 мин
5 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры3 г
углеводы3 г

Гуляш из говядины со сладким перцем

Рецепт от шеф-повара ресторана «Чабан Хаус» Шавката Подмарева рассчитан на неспешное приготовление. Здесь отдельно обжаривают мясо, овощи, томатную пасту и перец, поэтому соус получается многослойным по вкусу. 

Нарезайте продукты кубиками разного размера, как указано в рецепте, чтобы овощи сохранили форму. Муку предварительно обжарьте, тогда она не даст соусу мучной привкус. Если нет говяжьего бульона, возьмите воду и добавьте соль по вкусу.

190 ккал
10 мин
14 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки20 г
жиры3 г
углеводы0 г

Гуляш с паприкой

Свинину быстро обжаривают в муке, затем тушат со сливками, томатным соком и сладким перцем. Соус получается густым, с мягкой кислинкой и пряным ароматом. Рецепт подойдет тем, кто любит гуляш без долгого списка продуктов.

Не используйте кислый томатный сок, иначе сливки могут свернуться. Вместо пассаты возьмите густой сок без добавок. Подавайте гуляш с пастой, картофелем или рассыпчатой кашей.

130 ккал
5 мин
8 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки17 г
жиры12 г
углеводы0 г