С наступлением холодов многие сталкиваются с упадком сил и снижением настроения. Однако важно понимать — это естественная реакция на смену сезона или сигналом о серьезных нарушениях в организме. Как пояснила Ольга Малиновская, руководитель медицинского департамента сети лабораторий «KDL Медскан» в беседе с NEWS.ru, ключевым фактором здесь может выступать дефицит железа.
«Назначать себе витаминные комплексы и ударные дозы витаминов группы В при первых признаках апатии не надо, как и пить их на всякий случай. Одни и те же симптомы могут быть вызваны разными причинами. Лабораторная диагностика становится важным инструментом в понимании реальной картины. Для исключения или подтверждения дефицитов нужно сдать кровь на уровень витаминов B12, B9. Не лишним также будет проверить уровень гомоцистеина и оценить запасы железа, сдав анализ на ферритин. Осенняя хандра действительно может быть реакцией организма на грядущие холода, но в некоторых случаях она становится сигналом о дефиците, который реально исправить», — поделилась специалист.
В то же время Татьяна Коржова, директор филиалов «KDL Медскан» в Екатеринбурге, напомнила о естественных физиологических процессах. Организм действительно остро реагирует на сокращение светового дня: перестройка биоритмов ведет к избыточной выработке мелатонина, а похолодание заставляет тело переходить в режим энергосбережения.
В легкой форме такая «хандра» проходит сама по мере адаптации. Однако если состояние вялости, раздражительности и апатии затягивается более чем на две недели, это становится серьезным поводом для обращения к специалистам.