Рыбные котлеты по ГОСТу, которые подавали с пюре и подливкой

Рыбные котлеты из советских столовых многие помнят по мягкой текстуре, румяной корочке и обязательному соседству с картофельным пюре. В основе этого вкуса простые продукты, точная техника и тот самый хлеб, который делает фарш нежным.
Автор Леди Mail
Рыбные котлеты на тарелке с зеленью
Рыбные котлеты сочетаются с любым гарниром. Источник: Freepik.com

В статье разберем пошаговый рецепт рыбных котлет по ГОСТу, покажем, как подготовить фарш, сохранить форму заготовок при жарке и подать котлеты с любимым гарниром. Также расскажем о других вариантах рыбных котлет. 

Особенности приготовления

Чтобы котлеты получились как в советских столовых, важно соблюдать технологию приготовления. Используйте филе минтая, хека или трески без кожи и костей, черствый пшеничный хлеб и молоко. Хлеб предварительно замочите, а затем хорошо отожмите, чтобы фарш не получился слишком влажным. Рыбу, хлеб и лук дважды пропустите через мясорубку — так масса станет гладкой и однородной. Заготовки обваляйте в сухарях и обжарьте до румяной корочки, а затем обязательно доведите до готовности в духовке.

Пошаговый рецепт рыбных котлет по ГОСТу 

Рыбные котлеты на тарелке с гарниром и овощами
Такие котлеты легко приготовить. Источник: Unsplash.com

В советской версии важны не модные добавки, а точные пропорции и порядок действий. Подробно расскажем, как приготовить рыбные котлеты — от подготовки продуктов до подачи готового блюда. 

Ингредиенты

Берите свежий хлеб, если нет черствого, но предварительно подсушите его в тостере или на сухой сковороде. 

Рыбное филе
500 г
Репчатый лук
1 шт.
Пшеничный хлеб
3 ломтика
Молоко
50 мл
Яйцо
1 шт.
Сливочное масло
50 г
Растительное масло
50 мл
Соль
½ ч. л.
Черный молотый перец
½ ч. л.
Панировочные сухари
Для обвалки

Шаг 1. Подготовьте хлеб и рыбу

Мякиш черствого пшеничного хлеба замочите в молоке. Рыбное филе очистите от кожи и костей, нарежьте кусочками.

Шаг 2. Подготовьте лук

Мелко нарежьте репчатый лук и обжарьте его на сливочном масле до мягкости и легкого золотистого цвета. Остудите лук перед добавлением в рыбную массу, чтобы фарш не нагрелся.

Шаг 3. Сделайте фарш

Пропустите рыбу, обжаренный лук и размоченный хлеб через мясорубку, затем повторите. Добавьте яйцо, соль, перец и размягченное сливочное масло. Тщательно перемешайте фарш и слегка отбейте его, чтобы масса стала плотнее. 

Шаг 4. Сформируйте котлеты

Разделите фарш на порции и сформируйте овальные котлеты. Обваляйте заготовки в панировочных сухарях. 

Шаг 5. Обжарьте котлеты

Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте котлеты с двух сторон до румяной корочки. Переложите их в форму и доведите до готовности в разогретой духовке в течение 2–3 минут. 

Шаг 6. Подайте блюдо

Подавайте рыбные котлеты горячими с картофельным пюре, рисом или тушеными овощами. Для подачи в духе советской столовой полейте их растопленным сливочным маслом. 

Еще несколько способов приготовить котлеты из рыбы

Один и тот же фарш меняется до неузнаваемости, если добавить сливочное масло, манку или томатную подливку. Попробуйте котлеты из судака, щуки и путассу с совершенно другим вкусом и подачей. 

Рыбные котлеты как в детском саду

Мягкие котлеты с хлебом и молоком напоминают те самые обеды в советской столовой, когда рядом на тарелке всегда лежало пюре. Перемешивайте фарш венчиком до однородности, чтобы текстура получилась нежной. 

Филе перед измельчением промокните бумажным полотенцем, чтобы фарш не вышел слишком влажным. Подавайте котлеты с гарниром и свежими овощами.

Котлеты
168 ккал
25 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки10 г
жиры8 г
углеводы14 г

Рыбные котлеты с хлебом и молоком

Здесь нет лишних усложнений вроде двойного прокручивания фарша. Хлеб и молоко оставляют середину мягкой, а лук добавляет сочность и более домашний вкус. 

Хорошо отжимайте мякиш после замачивания, чтобы масса держала форму и не распадалась на сковороде. Для фарша подойдут треска или хек с плотным филе. 

Рыбные котлеты
156 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры4 г
углеводы14 г

Рыбные котлеты из путассу

Путассу, хлеб, лук и грудинка собираются в пышные котлеты с более насыщенным вкусом, чем у базовой версии из столовой. Охладите фарш в холодильнике перед формовкой, чтобы заготовки сохранили форму при жарке. 

Грудинку замените свиным салом, если нужна более плотная текстура. Подавайте котлеты горячими с гарниром и овощным салатом.

Котлеты
246 ккал
20 мин
7 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки14 г
жиры15 г
углеводы14 г

Котлеты из судака

В этом рецепте плотный судак смешивают с охлажденным сливочным маслом, поэтому в разрезе котлеты остаются мягкими и не крошатся. Оставьте сформированные заготовки в холодильнике на 15 минут перед панировкой. 

Сухари распределяйте тонким слоем, чтобы они не перебили вкус рыбы. Подавайте котлеты с картофельным пюре, зеленью и свежими овощами.

Котлеты
80 ккал
15 мин
1 шаг
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки11 г
жиры1 г
углеводы10 г

Котлеты из щуки в панировочных сухарях

Из щуки получается плотный рыбный фарш, а кусочек сливочного масла внутри делает котлеты нежнее во время жарки. Сформируйте котлеты в виде лодочек и охладите их в течение 5–10 минут. 

Затем обваляйте заготовки в панировочных сухарях и обжарьте до золотистой корочки. Подавайте котлеты с пюре, томатным соусом и салатом из свежих овощей. 

180 ккал
15 мин
11 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки12 г
жиры9 г
углеводы8 г

Котлеты из щуки с манкой

Манка связывает рыбный фарш, а томатная подливка добавляет готовым котлетам сочность и легкую кислинку. Оставьте массу на 20 минут, чтобы крупа набухла и заготовки лучше держали форму. 

Водку замените холодной водой или исключите из состава. Подавайте котлеты с рисом, картофелем или тушеными овощами.

150 ккал
0 мин
10 шагов
Энергетическая ценность на 100 гр.
белки16 г
жиры3 г
углеводы4 г

Румяные котлеты готовы отправиться на тарелку. Выбирайте гарнир по настроению и зовите домашних, пока все горячее.