— Лянка, как вы получили роль в фильме «Лес»? Как готовились к ней?
— Роль получила самым что ни на есть обычным образом. (Улыбается). Через моего агента мне пришло предложение от компании Гамлета: я прочитала сценарий и осталась под большим впечатлением, мне очень понравился проект. После чего я уже встретилась с режиссером, мы отсняли несколько сцен. Гамлет сразу предупредил, что съемки будут тяжелыми, в дикой природе. Что вызвало у меня дикий восторг, потому что я очень люблю экспедиции и необычные локации. Так что на вопрос Гамлета, достаточно ли я сильна духом и телом, чтобы сниматься в таком фильме, я, не сомневаясь, ответила «Конечно! Я с огромной радостью впишусь в любое приключение!»
После этой встречи мне перезвонили меньше чем через 24 часа, сообщив, что я утверждена на роль. И я начала готовиться к съемкам.
Первым делом ограничила себя в питании: мне надо было похудеть и выглядеть изможденной, ведь моей героине предстояло потеряться в лесу. Ну и, конечно, я работала над сценарием, чтобы создать необходимое моему персонажу напряжение и показать его арку — путь внутренней трансформации героя от начала истории к ее финалу. Также усилий потребовал поиск всех точек дружбы героинь и конфликтов между ними. В общем, в этот проект я вложила много — как сил, так и любви к нему.
— Съемки картины проходили в сложных природных условиях — расскажите, что стало для вас в этом самым тяжелым?
— Условия действительно были очень сложными, можно сказать — спартанскими. И это в том числе стало большой частью и подготовки к роли, и работы над ней. Мы много времени проводили в лесу, совершенно без связи — я могла сутками не иметь возможности пообщаться с семьей. И такая изоляция, безусловно, помогла всем нам ещё лучше погрузиться в фильм, вжиться в свой образ. Особенно тяжелыми были съемки во время дождя, который создавался пожарной машиной МЧС — этот ледяной ливень был невероятной силы и от того, что он постоянно бил в лицо, мы, артисты, еле могли дышать и произносить свой текст. И так — целый день. Это было действительно очень сложно.
Хотя на экране этот жуткий ливень будет выглядеть как обычный дождь, потому что камера всегда «съедает» объем и масштаб снимаемого. Также запомнилось, как мы с Кариной по несколько дублей лежали на мху, пропитанном холодной водой, от чего жутко мерзли. Хоть были в «мокрых» сценах в гидрокостюмах, они насквозь промокли, а из наших ботинок просто лилась вода. В какой-то момент, помнится, мне стало настолько холодно, что я уже почти не могла говорить, как будто впала в транс, но при этом заставляла себя снова и снова входить в кадр и делать, что должна. Так что, если на экране вы видите, как мою героиню почти парализовало от холода и ужаса, не сомневайтесь — эти чувства мы с ней пережили вместе. (Улыбается). Но на самом деле такие сцены, хоть и сложно даются, необходимы: снятые на грани нервного срыва артиста, именно они делают картину глубже и реалистичней.
— Фильм «Лес» — экранизация одноименного романа Светланы Тюльбашевой, который вышел в 2024 году и быстро стал литературным событием. Книга получила премию «Сделано в России» журнала «Сноб», вошла в длинные списки премий «Большая книга» и «Ясная Поляна». Наверняка вы читали это произведение в рамках подготовки к роли — какие впечатления у вас оно оставило? Ваша героиня — полная копия героини романа или в ней есть что-то от вас?
— Вы знаете, и у меня, и у Карины была принципиальная позиция не читать книгу перед съемками. Ни в коем случае не от пренебрежения к ее автору, а исходя исключительно из профессиональных соображений. Потому что нам было очень важно погрузиться в видение режиссера этого кино и в то, как написан сценарий, как выстроены в нем сюжетные линии. В сочетании с визуальными решениями, локацией, костюмами и гримом вся эта подготовка к началу съемок называется Библией проекта. И артистам прежде всего нужно опираться на нее и то, каким видит будущую картину главный человек на площадке — режиссер. А если ты прочитаешь перед съемками книгу, это может зародить в тебе внутренние противоречия, что будет мешать при работе над ролью. Так что с произведением Светланы Тюльбашевой я познакомилась только этим летом — спустя год после окончания съемок «Леса». И прочла его с огромным удовольствием! Подмечая для себя моменты, которые не вошли в фильм или которые были сняты немного по-другому. Но это и неудивительно, ведь «Лес» — это, безусловно, авторское кино нового формата и большого драматического масштаба, а не комикс и не пошаговая иллюстрация книги.
— Когда картина снимается по книге, её неминуемо будут сравнивать с, так сказать, первоисточником. Вы уже наверняка видели предпросмотр «Леса», ваше мнение: много ли в фильме отхождений от текста автора?
— Книга всегда будет отличаться от кино, потому что кино — это все-таки визуальное искусство и очень многие вещи, прописанные в книге словами, в фильме мы ощущаем через музыку, через шум ветра, дыхание леса и взгляды между героями картины. То есть инструменты воздействия в данном случае на людей — совершенно разные. Так что не стоит ожидать похожести между книгой и фильмом, лучше быть открытыми к чему-то новому, на мой взгляд.
— Каких еще премьер с вашим участием ждать в ближайшие месяцы?
— Совсем недавно завершилась работа над фильмом «Хороший вторник, чтобы умереть» с Романом Курцыным, в котором я сыграла одну из ролей. Очень надеюсь, что эта картина уже осенью выйдет в широкий прокат. У нас получился яркий, интересный боевик-триллер, который я сама уже очень хочу посмотреть, т.к. не видела финальную версию фильма, только его фрагменты на пост-продакшне. Также я могу порадовать своих зрителей театральными работами, ведь несколько лет назад в моей жизни появилась новая веха — я все-таки окончила ВГИК и сегодня участвую в работе над двумя очень зрелищными спектаклями, совершенно разными по своему существованию: первый из них — мистическая комедия положений в фонде Сергея Безрукова «Неугомонный дух», где я играю одну из главных ролей, а второй — с прекрасным Игорем Петренко, с которым мы не раз работали в кино, а сегодня задействованы вместе в постановке «Осенний роман». Это спектакль по рассказу Бунина из его альманаха «Темные аллеи», совершенно противоположная «Неугомонному духу» жанровая история — лирическо-драматическая, где мы с Игорем в разных отрывках играем разные роли, — получается такой интересный сборник короткометражек. И мне очень нравится, что я одновременно задействована в таких двух разнополюсных работах, где я могу совершенно по-разному проявить себя, как актриса. С обеими постановками мы много гастролируем, так что посмотрите внимательно на афиши вашего города — возможно, мы приедем и к вам. (Улыбается).
— Над какими проектами вы сегодня работаете? Какие в планах?
— Работаю я сегодня над тремя интересными проектами. Один уже завершен и сейчас находится в стадии пост-продакшна. Это авторское фестивальное кино Ольги Добромысловой, снятое по мотивам сказки «Снегурочка», в котором мы с Сергеем Гилевым сыграли семейную пару. Это современное прочтение классики — мистическое, тонкое, душевное. Как истинная женщина-режиссер, Ольга сняла невероятно нежное кино, премьеру которого я очень жду. Думаю, этой зимой оно уже появится в конкурсной программе кинофестивалей, а потом уже и выйдет в прокат. Еще один мой сегодняшний проект — военная драма «Ушедшие в метель», которую мы сейчас снимаем в Мурманске, Выборге и Сортавале (недалеко от мест, где работали над «Лесом», кстати). Это военная история, где я тоже играю одну из ведущих ролей.
Также через несколько недель начинаются съемки большого романтического приключенческого проекта для телеканала «Россия-1» «Черешневый сад», где я исполню главную роль, а моими партнерами будут замечательные Елена Ксенофонтова и Михаил Горевой. Так что работа кипит: гастроли, съемки в полнометражных фильмах и авторском кино, телевизионные проекты и театр. Все это позволяет мне работать в разных жанрах и форматах, охватывая большой актерский диапазон, реализуя свой потенциал, а также получая огромное удовольствие от работы.
— Помимо вашей актерской деятельности в кино и на сцене, вы также являетесь автором тренинга «Вдохновение». Расскажите, для кого вы его разработали? Что стало толчком для его создания? Как проходит ваше общение с пришедшими на тренинг? Что позволяет вам помогать другим?
— Тренинг «Вдохновение» действительно стал частью моей жизни. Он появился из сочетания психологических практик и актерских техник для работы с эмоциями, голосом, раскрепощением и травмирующими событиями в жизни, которые, как известно, заставляют застревать в нашем теле страхи и обиды, в определенный момент жизни начинающие вызывать напряжение, апатию, эмоциональный перегруз, выгорание и неготовность самому себе ответить на вопрос «Чего я хочу от жизни?».
Именно для того, чтобы помочь себе проживать сложные моменты, я в течение нескольких лет изучала огромное количество техник и возможностей для поддержки тела и духа. И в какой-то момент поняла, что у меня столько знаний, что я просто обязана делиться ими. Не откладывая дело в долгий ящик, я, чтобы иметь возможность вести терапевтические занятия, получила образование психолога-консультанта. И, собрав свою первую группу «Вдохновение», я увидела совершенно феноменальный результат у девушек и молодых людей. Кто-то похудел на 20-30 килограммов, кто-то открыл свой бизнес, кто-то осмелился переехать в другой город, кто-то вышел из травмирующих отношений, кто-то наконец исполнил свою мечту. А ещё, из приятного, у меня на тренинге девушка и парень встретили друг друга и впоследствии поженились. (Улыбается).
Свой тренинг я веду, по возможности, по всему миру, когда путешествую — для того, чтобы у него не было границ и каждый мог прикоснуться к этому тонкому и глубокому процессу контакта с собой и своим телом. Я называю это ретритом городского типа, когда для того, чтобы глубоко погрузиться в свои внутренние процессы, не нужно никуда уезжать. Как правило, нам с девушками хватает буквально трех-четырех сессий, чтобы они поняли, в каком направлении им двигаться и дальше уже могли работать самостоятельно. И хочется отметить, что за последние годы у меня образовался очень теплый круг общения, состоящий из костяка женщин, которые проходили мои онлайн- и оффлайн-тренинги, ездили со мной на Байкал. Я никогда не удаляю наши с ними чаты — через полгода-год нашей совместной работы, они регулярно пишут мне, делятся своими успехами, рассказывая, как изменилась их жизнь. Помимо этого девушки часто начинают дружить между собой, объединенные интересом стать лучше, поднять качество своей жизни. На самом деле это поразительная общность, которая объединяет тех, кто проходил тренинг «Вдохновение». И мне, как его идейному вдохновителю, видеть все это — большое счастье.
— Вы отлично выглядите — что делаете для этого? Занимаетесь ли спортом? Сидите ли на диетах? Какие процедуры делаете у косметолога?
— Да, вы знаете, я безусловно очень внимательно отношусь к своей внешности, потому что для актера это — первоначальная точка внимания, ведь мы находимся в кадре и несем ответственность за наше тело как за некий продукт, как бы потребительски это не звучало. (Улыбается).
Каждое утро я делаю зарядку — для гибкости и мобильности позвоночника, для заряда бодрости. Днем я стараюсь найти время, чтобы побегать в парке. Вечером же у меня обязательно — дыхательные практики, чтобы успокоить достаточном количестве, правильное питание и не меньше двух литров чистой питьевой воды в день — это для меня сегодня базовый нерушимый режим для того, чтобы хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть.
Около трех лет назад я начала заниматься своим здоровьем и сегодня очень ответственно отношусь к нему, регулярно прохожу чек-апы. Что касается косметологии, я ежемесячно делаю различные витаминные уколы, а также отдаю предпочтение аппаратным методикам (smas-лифтинг, Fotona, RF-лифтинг Volnewmer), работающим на глубоком клеточном уровне с мышцами и связками и от которых я вижу хороший результат на своей коже.
— «Романтика в отношениях — самый ценный ресурс» — поделились вы в своем блоге не так давно. Что помогает вам сохранять романтику в ваших отношениях с вашим возлюбленным? У вас отношения на расстоянии, в которые многие не верят. Как вам удается сохранять их на протяжении уже нескольких лет?
— Мне кажется, помочь удерживать отношения на расстоянии может определенный склад жизни и характер партнеров. Кто-то говорит, что это невозможно и такие отношения нельзя назвать полноценными, я же скажу, что в современном мире, когда нередко кто-то в семье вынужден ездить зарабатывать в другую страну или просто часто летать в командировки, такой союз — вариант нормы. У меня перед глазами много таких семей, которые при этом вполне себе счастливо живут. Что до моих отношений, мы с моим мужчиной — взрослые люди, у каждого из нас — своя карьера и взрослые дети, свои цели и амбиции. И мы оба находимся в самом лучшем возрасте для воплощения их в жизнь, для качественного рывка на уровень выше. Для (возможно, это прозвучит пугающе) инвестиции в свою старость. (Улыбается)
Потому что я бы очень хотела после 50-ти чувствовать себя расслабленно и безопасно, иметь возможность когда хочу — работать, когда хочу — путешествовать.
И для того, чтобы это было, сегодня необходимо усиленно трудиться. И максимально включаться в процесс своих карьерных возможностей, ведь сегодня я нахожусь на пике своей внешности, своего опыта, который я нарабатывала в течение 25-ти лет. Это я все к тому, что у меня сейчас нет варианта выйти замуж, родить ребенка и всецело посвятить себя семье. И для меня важно, что человек, с которым я вместе, понимает это и поддерживает меня. И сам живет по похожему принципу. А романтика конкретно в нашей паре состоит в той свободе, которая у нас есть и той невероятной радости, которую мы испытываем, снова видя друг друга после разлуки. Ну и не буду отрицать, что отсутствие рутины и быта тоже позитивно влияет на наши отношения и добавляет им легкости. При этом, это не говорит о том, что мы никогда не будем жить вместе — у нас на это есть планы и мечты, но — не прямо сейчас.
— Вы и хейт: как любой знаменитости вам время от времени приходится сталкиваться с комментариями недоброжелателей. Вас они трогают? Обижают?
— Хейт — это отдельная большая тема. Довольно тяжелая. Потому что тебя никто никогда не может подготовить к тому, что будет происходить с тобой, когда ты станешь публичной личностью. И насколько тебя травмирует негатив в твой адрес. С первым хейтом я столкнулась в 18, когда снялась в фильме «Возвращение мушкетеров», сыграв в нём Жаклин, дочь Д’Артаньяна. И для меня, студентки первого курса театрального вуза, эта людская злость стала шоком. Ведь я так долго шла к своей мечте, так много делала для того, чтобы получить эту роль и была так счастлива, что меня наконец заметили, что я не могла понять: почему люди так меня за это возненавидели? Мне было очень тяжело и больно. Я плакала, переживала… Мне писали такие ужасные жестокие вещи, что я была в ужасе. Один человек даже прислал мне письмо с подробным рассказом, как он станет меня убивать и после — расчленять, представляете? Будучи совсем ребенком, после этого я долго не могла прийти в себя. Но с возрастом, конечно, стала проще к этому относиться, научилась дистанцироваться от чужого мнения. Ведь оно — всегда про внутреннюю агрессии самого человека, а не про тебя.
Мы, артисты, всего лишь делаем свою работу, зарабатываем деньги, кормим свою семью, а как кто относится к нам на экране — уже не в нашей власти. Иногда, правда, у меня возникает желание поставить хейтеров на место и немного с ними поругаться, и я себе в этом не отказываю — поправляю их и опровергаю их заведомо ложные высказывания. Но если человек пишет уж совсем гадкие вещи, я с ним не связываюсь и просто блокирую его. Потому что не хочу сливать на него свою энергию, ведь она очень ценная и важная — делает уникальные вещи в работе с людьми, в кадре и в общении с близкими, с сыном. Не считаю правильным делиться ею с чужими злыми людьми.
— Вашему сыну Максиму 15 лет? Где он учится? Чем увлекается?
— Максим в этом году пошел в 9-й класс. Он — совершенно потрясающий парень, веселый, умный и обаятельный. Увлекается математикой и биологией, мечтая связать свою жизнь с изучением последней. Я очень горжусь сыном и считаю материнство одним из самых важных событий в моей жизни, изменившим меня, как человека и показавшим мне в самой себе такую глубину, о существовании которой я бы никогда не узнала, не став мамой.
Мне кажется, рождение ребенка делает каждую маму сверхчеловеком с навыками выдерживать невероятное напряжение, не спать ночами и все своё внимание отдавать ребенку, ставя его превыше себя. Это крайне важно для души и для опыта, такое необходимо прожить как женщине, так и мужчине, — отцовство я считаю таким же важным опытом, как и материнство.